Jeg er også helt ny og ret imponeret. Jeg har tabt 4,4 kg siden i mandags. Så det er vildt fedt.<br />
jeg er også vildt motiveret, men kan man blive andet med så store vægttab.<br />
<br />
jeg er lige begyndt på 2. fase, og det er dejligt med lidt grønt.<br />
<br />
Jeg skal tabe 28 kg, og er også færdig, efter beregningerne, til december.<br />
<br />
Jeg kan desværre ikke komme med de store erfaringer for at sparke motivationen igang igen, da min vist ikke bliver meget større end den er lige nu.<br />
<br />
Held og lykke med kuren her fra, håber at vi kan følges ad hele vejen i mål.

Iflg. beregningerne skulle jeg have nået mit vægttab til min fødselsdag d. 20 oktober! Yay! Så skulle vægten sige 60 kg.

Kan ikke finde ud af det med faserne. jeg vejer 71 kg og skal ned på 61 kg er 157 cm og female. Begyndt d.d. )<br />

Jep Tina, vi kan følges hele vejem, dejligt med en følgesvend, jeg skal også tabe mig 25 kg.. <br />
<br />
Super flot, - Alladinscokie... sikke en følelse, jeg kan se du har været her et stykke tid flot vægttab, håber at jeg kan følge det...<br />
<br />
Svanen; husk at gå ind og lav en test med hvor lang tid du skal være i faserne.. Under fanen start kuren, det er en engelsk hjemmeside..

hejsa<br />
<br />
jeg har tabt 2,4 kg på 7 dage i angrebsfasen ikke helt, så meget, som jeg kunne tænke mig...men bedre end ingenting. Fra i dag starter jeg i cruisefasen.

Idag er min første dag i attack, men har dog "øvet" mig lidt i den sidste uges tid og spist som PV dage.....det er gået fint nok.<br />
<br />
Kunne godt tænke mig at høre hvad jeres kost består af på en alm. dag i attack eller en alm. P dag?<br />
<br />
Jeg kan jo selv starte med min egen kost idag.<br />
<br />
Morgenmad: skyr blandet med jordbær youghurt 0,5&#037; uden frugt stykker med SØD og lidt hvedeklid (kan ikke finde havre nogle steder).<br />
<br />
Frokost: Omelet med ekstra hvie<br />
<br />
Eftermiddag: Youghurt rørt med skyr<br />
<br />
Aftensmad: Stegt kalkunfillet toppet med frisk hvidløg og hertil en dip af fromaige frais og skyr med persille, hvidløg, salt og peber og lidt citron og persille. Det smagte dejligt, men jeg tror at jeg stinker langt væk i morgen

Jeg har idag været igang i 6 uger og har aldrig haft det så godt, som jeg har nu. Har ikke på noget tidspunkt haft lyst til ar synde og jeg synes også at mine portioner er blevet mindre med ugerne. Jeg skal tabe 40 kg og mangler omkring de 27 kg. Jeg er forhåbentlig færdig på min 40 års fødselsdag den 25 jan. Hvor jeg gerne skulle stå i en lækker kjole. Held og lykke med jeres vægttab.

Havretlig kan du finde i helsekost butikker og i et lidt større supermarkedet

Tusindfryd-2 ... Det er vigtigt du får fat i havreklid... Det har en helt anden virkning end hvedeknop - OG er en af de ting, du skal spise "resten af dit liv" - altså også når du når ud til fase 4 - som er Resten af dit Liv )<br />
God vind til jer - dejligt at se, at I har nået skide gode resultater på Attack - det var også vildt motiverende for mig dengang

Jeg har købt havreklid i både Bilka og Løvbjerg, det er af mærket Finax.

Jeg har nu fundet havreklid i Brugsen¨<br />
<br />
Syntes jeg er ved at køre træt i alt det kød, er nok ikke så god til at variere tingene og så få grøntsager også.

Btw, du må ikke spise jordbær yoghurt i 1. Fase. Det er en tolereret varer som du må få fra 2. Fase. Havreklid kan købes de fleste steder efterhånden - Føtex, rema1000, netto, super Brugsen, super Best, løvbjerg... You name it, they almost got it.

hej ,<br />
jeg kan ikk forstå at jeg tabte fra 89 til 84,7 kg på 5 dage med angreb og 5 dage med cruise , og nu hvor jeg er fortsat med cruise som man skal så har jeg taget på til 85,6 og jeg kan stdig ikk komme på potten og gøre stort uden hjælpe midler , selvom jeg tager 2 spsk og nogle gange 3 spsk hvede og havre klid HVER dag og to liter vand/væske .. hvad gør jeg forkert ??? kan nogle hjælpe mig

prøv evt noget brændenælde te det er der flere her inde der har prøvet ved stoppet mave og det har hjulpet . du kan evt tage 1 tsk hørfrø det hjælper også. ang hvorfor du går lidt op i vægt det skal jeg ikke kunne svare dig på.<br />

taaaakkk farer op i matas når de åbner , var i tvivl om hørfrø om det er ok .. dvs jeg fortsætter bare på cruise + er det mo godt at tage en omgang ngreb flere gange ???