Hej :D<br />
<br />
Jeg har nu afsluttet angrebsfasen efter 5 dage (havde udregnet til kun 4). Jeg har ikke tabt mig, og jeg er næsten ikke motiveret for at fortsætte synes jeg læser, at alle andre har tabt sig i angrebsfasen, så jeg glædede mig bare til at en stor del allerede var væk nu. Men sådan gik det desværre ikke <br />
<br />
Har I erfaringer med hurtigt at få en flad (ikke oppustet) mave, når I dropper kulhydrater og sukker? Min mave bliver slet ikke fladere. Laver I maveøvelser helt fra start (fra fase 1)?<br />
<br />
Jeg ved ikke, om jeg er den eneste, som kuren ikke virker for?<br />
<br />
Endnu et spørgsmål: det kan ikke være særlig sundt for kroppen (det indre osv.) at vi ikke får fedtstoffer - vi må ikke engang få de sunde fra avokado, nødder osv. Hvordan kan det være?<br />
<br />
Mange hilsner en frustreret Anne
Vibeke1965
26/03/2012 kl. 11:33 |
Jeg har allerede skrevet til dig i en anden tråd, men tager den lige igen: Prøv lige at skrive her, hvad du spiser på en dag i fase 1.<br />
Jeg kan se, at du nok ikke skal tabe så meget? Så måske er det derfor, dit vægttab er længere om at komme i gang.<br /> <br /> Jeg har ikke lavet maveøvelser, men "kun" fået 30-45 minutter cykling eller gang om dagen.<br /> <br /> <br /> Selvom vi spiser fedtfattig, så er der jo fedt i både kød, mælkeprodukter og olie(hvis du bruger et par dråber til at stege i) - så tænker det er nok (men jeg ved det ikke) - i hvert fald er det jo i en begrænset periode (=mens vægttabet står på) så vender vi jo tilbage til en mere almindelig kost. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
bartyla
26/03/2012 kl. 12:41 |
jeg har skrevet hvad jeg spiser i den anden tråd, hvor du skrev Jeg skal tabe mig godt 10 kilo
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14