Skulle have været en dejlig 1.dec..... Det har det egentligt også været både julemanden OG Tandfeen har været her i nat.<br />
Men så ude blev bussen, det regnede og pæne kolde vindstød.<br />
Planlagt faste, for jeg var undervisningens blodsukker eksperiment. For at forsøget skulle vise noget blev jeg præsenteret for ½L æbeljuice og så ellers blodsukker målinger hv.10 min 60 min frem. Man bliver ikke populær når man sidder i et tog og vifter med en gennnemhulle SKRÅTOP-mand.<br />
Skulle på vægten i frikvarteret havde efter min egen vægt tabt 1,2kg siden sidste uge, men blev kun noteret for 500 g ÆBELJUICEN :x<br />
<br />
Kom da med bussen senere (Datteren skulle til undersøgelse i Horsens).... MEn det gjorde datteren ikk... Så omdirigeringer i stor stil. Købte en kop kaffe for at dulme nogle af nerverne... Resultat hele min mundhule er en stor blære...<br />
<br />
Lægen lavede en undersøgelse på datteren som ikke var så rar, lille pige. Så endte med at sidde med armende lås omkring prinsessen på sunset boulevard... Ja selv følgelig skal vi have pommesfritter osv.... Jeg over vandt fristelsen og tog en salat m/tun og blev enig med mig selv at det nok var tid til 2.fase på Dukan...<br />
<br />
<br />
NU sidder jeg i min lejlighed og tænker KUN på kebabmix, daim, smøger ( indledte rygestop for en måned siden)Chips med chipsdips osv osv... Har taget et gl. rødvin, for at dulme... Mener at det også er lovligt, til festmiddage.... OG det er også en fest i aften, for jeg har overlevet fristelserne Og tilladt at spise grønsager igen<br />
og og og I dag er det 1.december....<br />
<br />
Jeg er nu i cruise-fasen og har tabt mig 3.4 kg siden start.<br />
<br />
Hjælp skal jeg 1 pro-dag og 1 pro/grøn dag eller 2 og 2 eller 5 og 5....<br />
<br />
En eller anden forklar mig hvorfor Avokado er forbudt... <br />
<br />
I gider ikke høre mig hyle igen om 14 dage.... :?<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Yvonne
01/12/2011 kl. 21:14 |
Det lyder som en dag med både godt og ondt, og 1 glas vin tror jeg ikke skader noget, bare det ikke sker flere gange om ugen.<br />
<br /> Jeg køre 1 dag af hver skiftevis, for ellers bliver pro-dag kedelige i mine øjne<br /> <br /> Avocado indeholder ca. 13 g fedt pr. 100 g, heraf er ca. 10 g enkeltumættet fedt, dvs. det sunde fedt. Avocado bidrager dermed med væsentlig mere energi sammenlignet med de øvrige grøntsager. Hvis du skal tabe i vægt, er det derfor hensigtsmæssigt at begrænse mængden af avocado i den daglige mad.<br /> Så det er nok derfor man helt har sagt den er forbudt på grund af de 3% usund fedtindhold, men tag ikke fejl af sund fedt, fordi får man for meget af det, så feder det, eller det forhindrer en i at tabe sig. |
admin_kent
01/12/2011 kl. 23:05 |
Det var da en dag med lidt oplevelser Jeg har kun været hos revisoren og arbejdet, så det har været meget begivenhedløs.<br />
Man skal også belønne sig, når man har været god så et glas vin er sikkert ok.<br /> Pas på det ikke griber om sig. I sidste weekend var vi ude at spise og fik lidt vin og senere nogle øl. Vores fest/gallamiddag (vi er i fase 3) greb lidt om sig. Om søndagen fik vi en del småkager. Mandag var Kati på vægten og kom helt forfærdet ud fra badeværelset "jeg har taget 2.2 kg. på siden fredag" Hun var så på vægten onsdag, hvor hun havde smidt de 2.2 kg. igen og yderligere 200 gram. Så alkohollen kan godt påvirke i dagene efter det er indtaget.<br /> Mht. hvor mange dage på protein og protein og grøntsager, ville jeg vælge 1 og 1, det er nemmest.<br /> Tag en yoghurt eller en skive skinke, hvis du har trang til noget at spise.<br /> Det er da også lige hårdt nok, at gå på kur og rygestop på samme tid. Olé, (som man siger her omkring) hvis du klarer det.<br /> Det er godt nok lang tid siden jeg har fået en kebabmix. |
Eva
02/12/2011 kl. 06:53 |
Kebab mix uden pommes frites og dressing er vel ikke så galt. Vi har købt frossen okse kebab i Bazar Vest (Aarhus) og laver det af og til. Steger det godt på panden uden fedt. Godt med salat, rå løg og en smule chili sovs samt et ordentligt skvæt hjemmelavet dressing af fromage fraiche 0,2%, med hvidløg. Det giver en herlig omgang hvirvelvind til smagsløgene .-)
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14