hejsa!<br />
jeg skriver for at finde folk jeg kan snakke med "her og nu" i hverdagen omkrung slankekure , nok mest dukan, da jeg altid før har været på slankekur, men nu prøver dukan. jeg mixer det godt nok med at tælle kcal, men kun for at tjekke hvor meget jeg egentligt indtager og hvor jeg stadig føler mig mæt. ikke for at begrænse mig selv som før i tiden (:<br />
jeg ved ikke helt hvordan jeg får statet alt det her på denne hjemmeside, har egentligt bare fulgt med fra sidelinjen af, kigget opskrifter, madforslag, set på tollerede fødevarer og andet. Super meget ros til dem der har lavet siden, den er meget hjælpefuld! Jeg havde en mor der sidste år gik amok i dukan og brugte siden rigtigt meget, jeg har altid selv brugt "blogger" som motivation, hvor jeg nu også igen har valgt at blogge om mit vægttab , tanker i følge af vægttab, ændringer ved min krop og så tøsefnidder. blogging giver mig ekstrem meget motivation, men når folk ikke ser mig, er det svært at holde gejsten. Derfor skriver jeg lige lidt om mig selv ;<br />
Jeg er en pige på 22, har altid haft den vildeste elevatorvægt, men oftest har jeg lagt på 68 kg. jeg er buttet med mange former, men ikke så det ser slemt ud. jeg kunne bare godt tænke mig for en stund at se rigtigt lækker ud i bikinisæssonnen (: derfor prøver jeg nu dukan, da min mor sidste år smed hele 30 kg!! helt vildt.<br />
<br />
Jeg har bare allerede oprettet min blog, og har en del tilbagevendende daglige læsere som jeg ikke vil forvirre, ved at smide min blog ud og starte en ny igenigen.<br />
forresten så kører jeg 10 dage attack (er færdig med dem i dag!!) og skal nu i fase 2, blir spændende.<br />
<br />
Hver gang jeg er på kur, har jeg fundet folk jeg kan snakke med over msn , sms , mail, min blog, og det savner jeg lidt denneher gang. derfor jeg nu vælger at sende et link til min blog, kunne jo være der var nogle der var interreserede i at snakke dukan/slankesnak når jeg ikke er på denne side (o:<br />
<br />
<a href="www.dukanmacilla.blogspot.com" class="bbcode_url">www.dukanmacilla.blogspot.com</a><br />
<br />
Du er velkommen til at kigge!<br />
- nu er jeg jo blevet medlem herinde også, men tror ikke jeg opretter en blog her, da jeg allerede skriver på den anden dagligt (:<br />
<br />
Hov , har allerede midt 3,7 kg de første 10 dage ! :D *stoolt!*
mig
12/01/2013 kl. 01:03 |
Hej micilla og velkommen til <br />
<br /> Falder lige over du skriver 10 dage i angrebsfasen, det er godt nok mange Hvor meget skal du tabe dig ? Ja som du selv ved er det altså ikke nødvendigt at tælle kcal. <br /> Ja men så har du sikkert en masse gode råd fra din mor når hun har været den igennem Må man spørge hvordan det så går for hende at holde vægten og hvad fase hun er i ?<br /> Tillykke med de kilo du er kommet af med <br /> Håber at følge dig hele vejen til dit mål <br /> <br /> Held og lykke <br /> Rita |
Christel
12/01/2013 kl. 12:31 |
Velkommen til. Jeg ville straks stoppe med at tælle kalorier, da du dels kommer til at spise for lidt, hvis du lader dig styre af det, men dels fordi du psykisk nu faktisk kan slappe af og spise til du er mæt, og dermed måske kan slippe et måske lidt forkvaklet mønster med at tælle og tænke på mad hele tiden.<br />
Nu skal du bare spise dig mæt i det rigtige.<br /> <br /> På denne side er der så rigt liv, så hvis du laver en dagbog her, så får du dagligt kommentarer og vil slet ikke føle dig alene. Desuden kan du hente erfaringer i de mange dagbøger herinde og finde gode råd om div.<br /> Personligt giver det mig en masse, og jeg har ikke behov for at skrive mere privat med nogen derudover. |
Bitten Lundsgaard
13/01/2013 kl. 20:14 |
Velkommen til.<br />
Mht. at tælle kalorier, så skal du huske, at når du indtager 100 kcal. i protein, så "koster" det kroppen 30% at fordøje dem, dvs. at kroppen reelt kun har 70 tilbage at leve af.<br /> <br /> Herinde er du ALDRIG alene. Skriv et indlæg og næsten med statsgaranti har du svar indenfor 30 min.<br /> <br /> God vind |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14