Hej alle sammen,<br />
<br />
Jeg er en kvinde på 29, der for første gang i sit liv er gået seriøst på kur. Her vil jeg fortælle min baggrunds historie og opdatere med hvordan det går på min Dukan diæt <br />
<br />
Da jeg var 16 år, fik jeg mit første job, og dermed tjente jeg penge jeg selv måtte bestemme hvad jeg brugte på. Det blev meget hurtigt normalt at alle pengene blev brugt på McDonald's, pizza og slik, så jeg begyndte at tage stødt og roligt på. Jeg var ellers en lille pige den gang.<br />
<br />
Da jeg blev 20 havde jeg taget ca. 15 kg. på, men jeg stoppede ikke der. Jeg tænkte bare, ja ja, nu vejer jeg lidt over 70 kg. men jeg kan godt styre det. 4 år senere tænkte jeg, ja ja, nu vejer jeg lidt over 80 kg. men jeg kan godt styre det. Jeg kunne godt selv se, inderst inde, at det kunne jeg ikke, så jeg valgte bare at lade være med at veje mig. Det var lettere.<br />
<br />
Nu er jeg 29, og da jeg vejede mig for første gang i mange, den 7. september, fik jeg et chok. Jeg var få 100 gram fra at ramme 100 kg.! Så nu er det SLUT! Ikke mere junkfood, ikke mere unødvendig sukker!<br />
<br />
Jeg er et af de heldige mennesker, der ikke har en last for sodavand, kage og slik, så man skulle tro det var nemt nok. Men jeg har en last for god, fed mad. F.eks. en stor bøf, kartofler og sovs, og der behøver ikke være grøntsager. Men nu skal jeg igennem denne her kur. Det vil tage mig 7-8 måneder, så det må jeg overleve <br />
<br />
Siden den 7. september, har jeg tabt 3,9 kg.
lucky
13/10/2012 kl. 14:17 |
Hej det er da et flot vægt tab det kan du være stolt af.<br />
Du skal se lidt rundt i opskrifter og på blog for køre man i det samme så køre man surt i det,men i bund og grund så handler det jo om at lave almenlig hverdags mad og så bare gøre den dukan venlig<br /> (ved godt bare og bare )jeg får også for det meste mit klid gennem boller.<br /> så sus rundt og få lidt gode idéer. |
mig
13/10/2012 kl. 22:58 |
Ja men sikke et flot tab, tillykke med det <br />
Ja sus lidt rundt i opskrifter eller tænk på hvad du spiste før og så lav det Dukan venligt Det kan være en god hjælp at lave en madplan så man får varieret det lidt mere <br /> <br /> Forsat god weekend til dig |
Allimac
24/10/2012 kl. 20:25 |
Så nåede jeg endnu et delmål i dag. 10,4 kg. er nu tabt, siden 7. Septemer 2012 :-D<br />
<br /> Der ud over, så har jeg fået implementeret havreklid meget mere i min hverdag, så jeg får det næsten hver dag. Jeg har både fået lavet noget virkelig dårlig, og også noget helt fint mad, men har ikke været så god til at dele med jer andre endnu, så det skal jeg nok se at komme i gang med <br /> <br /> Jeg har købt en muffinmaker i Elgiganten, som jeg laver dukanboller i, det er genialt. Så er der altid friskbagte dukanboller på arbejdet. Det kan klart anefales. |
lucky
24/10/2012 kl. 20:44 |
Flot tab.så er du klar til næste delmål.<br />
Godt du også har fået noget godt <br /> |
mig
24/10/2012 kl. 21:51 |
Super flot tab, tillykke med det <br />
<br /> Godt du har fået haverkliden ind i din hverdag, det er altså godt for dine tarme <br /> <br /> Ja hvis du har nogle gode opskrifter er vi klar <br /> <br /> Det lyder smart med den muffin`s ting, så slipper man for at skal varme ovn op og man spare strøm vil jeg tro <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> <br /> |
Allimac
24/10/2012 kl. 22:33 |
Ja, man sparer en masse strøm, men den kan så også kun lave seks af gangen. Jeg har halveret opskriften herinde fra, og den passer til 4 boller i muffinmakeren. De andre på mit arbejde spiser også nogle gange nogen af dem, så det passer meget fint Dog tror jeg mest de gør det i sympati, for der er ingen af dem der har jublet over smagen endnu
|
mig
24/10/2012 kl. 22:44 |
Ok, hvor lang tid skal de ha i den ? hehe men sødt af dem så
|
Allimac
24/10/2012 kl. 22:48 |
Det samme som i ovnen. 10-15 min. Og de bliver sprøde hele vejen rundt <br />
<br /> I starten gloede de godt nok noget, når jeg hev min lille skål frem og begyndte at blande til boller, men nu synes de bare det er hyggeligt. Og de dufter jo godt |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14