Din Slankekur

Oprettet af AnnaMaria d. 11/01/2013 kl. 16:11

AnnaMaria - Jeg kan

Efter at have kæmpet med vægten i nu mange år på diverse kurer og diæter fortalte en veninde mig om Dukan.<br />
<br />
Startede den 27/12 12 og klarede endog nytårsaften på angrebsfasen 8O<br />
<br />
Men denne kostændring tror jeg det kan lykkedes - har allerede smidt flere kilo - så JEG KAN.

mig 11/01/2013 kl. 22:10	Hej AnnaMaria og velkommen til <br /> <br /> Dejligt du er kommet godt fra start og super flot du har klaret nytårsaften i angreb, det er da vildt <br /> <br /> Ja du kan så, hep hep og så har du en veninde at støtte dig til eller hvad ?<br /> <br /> Tillykke med de kilo du har smidt <br /> <br /> Held og lykke med resten <br /> Rita
fauer 11/01/2013 kl. 22:45	lyder godt, held og lykke med det<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
AnnaMaria 17/01/2013 kl. 17:56	Det går stødt og roligt fremad, men jeg har dog endnu ikke helt styr på mine grønne dage og protein dagene. Det skal nok komme, jeg tror på det, jeg vil og jeg kan.
mig 17/01/2013 kl. 22:07	Dejligt at høre det går godt <br /> Hvordan styr på ?? noget du er i tvivl om eller ikke rigtig følger dem som man bør ?<br /> <br /> Rita
Ninapiie 18/01/2013 kl. 09:32	Velkommen til Hold da op.... Der er da lige en viljestyrke der vil noget. At klare en nytårs aften kun med kød! Så flot! Held og lykke.... Og selvfølgelig kan du! Der er ihvertfald en MASSE opbakning herinde fra INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
AnnaMaria 18/01/2013 kl. 20:27	Tak, til jer alle, med styr på - det er min egen fejl, jeg fik planlagt den første fase så grundigt, at jeg havde tabt det videre focus, men nu vil jeg bruge weekenden på at få rettet op på min planlægning, så jeg kostmæssigt har styr på grønne dage og røde dage = protein dage.<br /> Jeg ved dog at jeg kostmæssigt skal havde planlagt aftensmaden sådan, at familen kan få det samme, bare med kulhydrater til.<br /> Nu gælder det bare om at få kikket favoritopskrifterne igennem, hvilke kan bruges, hvilke kan let ændres og hvilke skal gemmes væk.<br /> <br /> Bagemæssigt har jeg allerede prøvet 'rugbrødet' 'franskbrød' og nogle boller bagt i muffinsforme, nå 'franskbrødet' var jeg ikke så glad for med de andre to vil da være en del af mit fremtidige liv.<br /> <br />
mig 19/01/2013 kl. 13:13	Ja planlægning er en rigtig god idè også så i kan spise næsten de sammen ting i familien da det gør det meget letter for alle <br /> Skulle du få lavet noget super lækkert så vil vi da gerne ha opskrifter dem kan man ikke få nok af <br /> <br /> Bare du har fundet noget du kan li så er det jo godt <br /> <br /> ha en dejlig Lørdag <br /> Rita