Så er jeg godt igang med første dag i angrebsfasen, indtil videre 1 portion havreklidgrød og grøn te, og tun blandet med fromage frais. Og til aften står den på kalvesteak med en kvarkkrydder creme.<br />
<br />
til snack fromage fraish med kanel og sumiristicks.<br />
<br />
Jeg har indtilvidere været lidt sulten, men ov erkommeligt.<br />
<br />
Jeg har hentet iDukan til min mobil så jeg kan dokumentere mine fremskridt m.m.<br />
<br />
Startvægten lyder på 73.1 kg
Vibeke1965
06/05/2013 kl. 12:24 |
Hej Annelis og velkommen i dagbogen.<br />
<br /> Du skal ikke være sulten, så spis noget mere - spis til du er mæt og meget gerne kød/fisk/æg.<br /> <br /> Hvor meget skal du tabe, hvor længe i angreb? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
ElgenEllen
06/05/2013 kl. 13:57 |
Hej Annelis og velkommen til! Jeg er selv helt ny - startede igår :D<br />
<br /> Jeg var også ret sulten igår på min første dag - jeg skulle lige finde ud af, hvor meget der egentlig skal til før jeg blev mæt. Og hvor tit man skal spise!<br /> <br /> Glæder mig til at følge dig 
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14