Oprettet af Anne90 d. 30/08/2014 kl. 18:07

Annes dagbog

Hej

Jeg er helt ny herinde og helt ny på kuren

Jeg er lige startet op i dag med en startvægt på 80,5 kg. I følge udregningen er min idealvægt 60,7, så det stræber jeg efter. I første omgang ville jeg være rigtigt glad for at komme under 75 kg.

Jeg var som barn meget høj og meget tynd. Jeg kunne spise alt i kæmpe mængder uden at tage på. Da jeg stoppede med at vokse i højden fortsatte jeg med at spise som før, men nu voksede jeg så bare udad i stedet. Desværre formåede jeg ikke at stoppe mig selv i tide. Da jeg blev gravid med min søn vejede jeg nu 73 kg og mit mad misbrug intensiveredes. Det var under graviditeten ikke usædvanligt at kæresten måtte springe i bilen og hente ostepops lige inden tanken lukkede. Det endte med at jeg tog 20 kg på og følte mig klammere end nogensinde.

Efter fødslen fik jeg min vægt ned på 72 kg ved hjælp af slankepulver. Det resulterede så i uligevægt og dårligt humør, samt manglende overskud, så det valgte jeg at kvitte. Nu er jeg så igen røget voldsomt op i vægt og står i en situation, hvor jeg gerne vil have flere børn, men ikke med den vægt jeg har. Så min motivationsfaktor er at når jeg har nået min idealvægt og føler mig hjemme der, så starter projekt baby

Jeg glæder mig meget til at komme rigtigt i gang og heldigvis eeelsker jeg kød så det må da lige være kuren for mig

 


Boenne

31/08/2014 kl. 05:54
Hej Anne.

Velkommen til   Dit mål er da alle tiders motivation for at holde fast Jeg synes, at Dukan er en fantastisk kur: ikke noget med at tælle kalorier og ingen sult - du spiser til du er mæt

Rigtig god fornøjelse


lucky

31/08/2014 kl. 06:22
Hej

Velkommen på dagbog,håber du får en god start her er god hjælp at hente hvis du har spørgsmål til noget.Og mange gode opskrifter at snuse rundt i,så man ikke tit får det samme.

Hvor mange dage skal du være i angrebsfasen ?

God dag til dig..
sabinehansen92

31/08/2014 kl. 15:48
Velkommen til! Glæder mig til at følge din vej af med kiloerne
Anne90

31/08/2014 kl. 18:47
Tak

Jeg skal være i angrebsfasen 4 dage Indtil videre er den største udfordring jeg har mødt en familiemiddag hos mine forældre Rødspættefiletter med skyr dressing kan bare ikke helt måle sig med pulled pork burgerer og vand er bare heller ikke helt det samme som kold cola Men jeg klarede det og kom derfra med en rigtigt god følelse Så det var dagens positive oplevelse
Vibeke1965

01/09/2014 kl. 06:14
Hej Anne og velkommen til - godt klaret - men til en anden gang - spis du bare pulled pork - og når du kommer i fase 2 kan man bage ganske udemærkede boller der sagtens kan gøre det ud for burgerboller - og hvis det så samtidig er på en pv dag, så der der ikke den store forskel på din og de andres mad

Og cola - altså du må gerne får cola light/zero - hvis du vil?

Denne gang styrkede du så rygraden og det er jo heller ikke at kimse ad - god dag
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Anne90

13/09/2014 kl. 08:15
Tak for råd Jeg har efterfølgende slækket lidt og taber mig rigtigt fint endnu så en anden gang spiser jeg det

Problemet med colaen er at min familie helst drikker den med sukker så de havde ikke andet i huset, men det er de begyndt at købe for min skyld, så nu kan jeg også få cola når vi er der
Anne90

13/09/2014 kl. 08:18
Nå en update på mit vægttab

Jeg har tabt 4 kg og er dermed nede på 76,5 og jeg er så glad

Kæresten har lovet mig en tur i biografen når jeg har rundet de 75 kg, så det arbejder jeg hårdt på ! I næste uge starter jeg stille og roligt op med lidt træning, ikke noget med at presse mig selv helt vildt, bare for at komme lidt i gang
lucky

13/09/2014 kl. 13:20
Flot vægttab så er der ikke langt til du kan komme i bio... 

Hvad for noget træning skal du i gang med ?
Boenne

14/09/2014 kl. 11:54
Det går da super flot Dejligt motiverende


Anne90

14/09/2014 kl. 17:43
Det er super motiverende

Jeg begynder i fitness efter en længere pause, så kan jeg selv regulere hvor meget jeg vil lægge i det. Jeg har lidt svært ved at vurdere, hvor meget jeg kan klare nu her mens jeg er i gang med kuren, men mon ikke det kommer stille og roligt
Ninapiie

14/09/2014 kl. 20:49
Velkommen til Fint tab du allerede har haft 

Jo du må jo prøve at starte ud stille og roligt.... Så må du se hvor meget kroppen kan klare i forhold til motion

pøj pøj


INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 
Vibeke1965

15/09/2014 kl. 06:15
Flot tab - du kommer snart i biffen

 
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie

20/09/2014 kl. 16:28
Hvordan mon det går? Er det ved at være tur til en tur i biffen.... Det håber jeg for dig  


INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 
Anne90

24/09/2014 kl. 20:12
Jeg er nu nede på 75,5 kg, men det er vidst ikke på grund af god kost.. Jeg har været ramt af en rigtig mandeinfluenza, så energien har bare ikke været der til madlavning og appetitten har heller ikke været der til at spise mandens forsøg på at lave mad.

Men nu kan jeg næsten smage min mad igen og jeg kan næsten trække vejret normalt (jeg bliver ramt af astma anfald hver gang jeg bliver forkølet og når der er pollen i luften).

Satser på at den kommer til at stå på biograftur næste weekend, hvis en barnepige kan skaffes

Desuden har vi været til svendegilde, heldigvis med en god kok til at lave maden så der var masser af virkeligt godt kød og spændende salater, så det var kun desserten jeg savnede Min moster, som havde arrangeret hele gildet, havde været så sød at lave nogle grøntsagsstave og lidt skyr dip så jeg også havde lidt at gumle på mens de kørte is og kage ind. Ved den lejlighed fandt jeg en fordel ved kuren: Alle de andre gæster havde overspist og fik ondt i maven, mens jeg bare var mæt på den gode måde

Det blev lidt langt, men det er også noget tid siden sidst
welle

25/09/2014 kl. 03:54
Øv , med sådan en omgang influenza , så er det ikke nemt at tænke på mad . Rigtig god bedring  .
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.