Så er jeg ved at være igennem dag nr. 4 og besluttede her til morgen at jeg tager 2 dage mere i angrebsfasen, og det går rigtig godt i dag. Jeg glæder mig til på torsdag hvor jeg skal have nogle grøntsager. <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" />

Jeg var på vægten i morges og har tabt 1,1 kg. på 3 dage, i første omgang var jeg lidt skuffet, men ved nærmere eftertanke er jeg godt tilfreds.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif" width="26" height="23" />

&nbsp;

Hej

Det er jo et fint vægttab

Har du ikke lavet udregningen så du ved hvor mange dage du skal være i fase 1 ?

Ja man kan godt savne grønt,dejligt når man kan spise det igen.

Dagen i dag er gået godt, men jeg er mere træt end normalt, jeg regner med at det bliver bedre med tiden, ellers må jeg jo sove hele weekenden.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif" width="21" height="21" />

Jo Lucky jeg har lavet udregningen, men det gik jo meget godt med de 3 dage i face 1. Hvorfor jeg har taget 2 dage mere, vil virkelig gerne hurtigt i gang.

Så fra i morgen tager jeg skiftevis en dag med PG og så RP, regner med det bliver super godt med nogle grøntsager.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif" width="20" height="20" />

God aften...<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif" width="29" height="24" />

Dag 6 er ved at være omme, jeg var på vægten i morges den havde ikke rykket sig, men det er jo trods alt stadig 1,1 kg. jeg har tabt så jeg er stadig rimelig fortrøstningsfuld. God aften til alle <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif" width="29" height="24" />

Hej Anne

Det er ikke altid en fordel at tage flere dage i fase 1,og det er jo ok vægttab alle taber sig jo ikke ens og det kommer også an på hvor meget man skal tabe sig håber du får en god start på fase 2 

&nbsp;

Så er jeg i gang med dag 9 og syntes det går rigtig godt. Jeg var på vægten i går og har nu tabt mig 1,8 kg. Jeg tager ofte de nemme løsninger hvad maden angår, men får da også prøvet lidt bl.a. "Meatza" som var i hæftet fra Ude og Hjemme i uge 1 og jeg sidder mens jeg skriver og nyder en pandekage med vanilje creme mums .<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif" width="20" height="20" /> jeg får gået en tur på min. en halv time hver dag og tog mig sammen og kom i Fitness centret i går bare 20 min. på cross træneren og igen i dag 12 min. på løbebånd og ca. en halvtime med de forskellige maskiner, det er fantastisk <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif" width="42" height="27" />at komme i gang igen.

Lucky ja for mig var det umiddelbart ikke en fordel, men pyt med det<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif" width="26" height="25" />det er jo alligevel gået meget godt.

Fortsat god søndag til jer der evt. kikker forbi.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif" width="20" height="20" />

Så er dag nr. 10 ved at være omme og jeg har holdt min kur og har også været ude og gå i dag trods regnen, det føltes nu godt bagefter <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif" width="20" height="20" />

God aften...

Det går stadig godt. <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" />

I dag var har jeg været til en tema dag i fagforeningen, hvor der var stor buffet til frokost og kage her til eftermiddag, men jeg klarede mig igennem dagen med salat og laks til frokost og ingen kage.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif" width="42" height="27" />Jeg er så stolt af mig selv.

Jeg fik gået min obligatoriske aftentur med hunden, det gad han ikke så jeg måtte bære ham på det meste af turen (godt det er en Chihuahua og ikke en chefer).

Rigtig god aften og fortsat god kamp der ude.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif" width="29" height="24" />

&nbsp;

&nbsp;

Dejlig det går godt for dig, men hvad er det dog for en doven hund du har

---

Klap dig selv på skulderen for at kunne navigere igennem buffetten Well done At bære hunden giver jo bare en ekstra belastning til benmusklerne (selv om den er lille ) og så har du jo hyggeligt selvskab

Klø på  med venlig hilsen Gitte

---

Tak for jeres søde indlæg, ja det er godt min hund ikke er så stor. <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" /> Jeg er stadig ved godt mod, i dag skal jeg til spinning for første gang i 10 år, jeg håber jeg kan gå i morgen <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif" width="20" height="24" />. Gå turen bliver så sprunget over her til aften  <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif" width="20" height="20" />.

Fortsat god kamp til jer.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif" width="20" height="20" />

Dag nr. 17 på Dukan.

Jeg er stadig ved godt mod, var til Kurdisk bryllup (hvilket var en fantastisk oplevelse) i går så der holdt jeg mig ikke til kuren, men er i gang igen i dag.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" />

I morgen står den på spinning igen, det var så godt i torsdags, jeg kommer stadig ud og gå næsten hver dag.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif" width="20" height="20" />

I lørdags var jeg på vægten og har nu tabt 3,8 kg. <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif" width="28" height="25" /> hvor er det bare skønt at være på Dukan.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif" width="20" height="20" />

God aften til jer, nu vil jeg se Håndbold.<img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif" width="42" height="27" />