Din Slankekur

Oprettet af Bibbi Johansen d. 20/02/2016 kl. 09:17

Bibbi`s Dagbog

Så blev det min tur til at gøre noget ved omsorgen til mig selv.
jeg har altid haft tendens til overvægt, men har altid trivedes med de ekstra kilo, og har som sådan aldrig haft behov for at have det som fokus... indtil.. !!!! jeg fik vejet mig, og fik, tror jeg et chok.. 114 kg!!!

Det er tid for mig nu at stoppe op, gøre noget... jeg arbejder dagligt i omsorgen til andre, vejleder psykisk syge, koordinere teams i metoder i at støtte psykisk syge for at mestre eget liv sundt og fornuftigt..... ligesom jeg hjemme er gift, har 2 drenge mv..Tror måske jeg helt har glemt mig selv i dette..

Så derfor startede jeg på DUKAN kuren den 12.02.2016... jeg er topmotiveret, og har allerede nu tabt mig 5,2 kilo...
5,2 kilo på 7 dage.....WOOW,... det er fedt

og jeg fortsætter... melder mig til FITNES mandag..... Er klar til en forandring

Og tak til jer herinde og for jeres fine indlæg hver især.. det motiverer i den grad

welle 20/02/2016 kl. 15:44	Velkommen til . Ja , det er vi vist mange der er super gode til , at sætte alle andre før os selv . Men hvis vi skal være med hele livet uden alt for mange skavanker må og skal vi tænke lidt på os selv . Flot vægttab du har haft , det er også en skøn livsstil det her , spørg endelig løs , hvis der er noget du er i tvivl om .
Kent admin Din Slankekur admin Mijas Costa 20/02/2016 kl. 21:32	Stærk start. Velkommen til og god kur Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Bibbi Johansen 25/02/2016 kl. 06:48	Tak for jeres indlæg.. det er dejligt motiverende... har pt et vægttab nu på 6,2 kilo.. og det fortsætter nedad.. jeg er startet på vekselfasen.. Det er lidt hårdt.. i starten af kuren hungrede jeg efter grønsager.. lige nu syntes jeg grønsagerne er svære at få ned, så starter småt.. jeg er lidt bekymret over det.?. bør jeg være det.. de fedtfattige proteiner er ikke noget problem jeg spiser, men langt mindre end tidligere. jeg føler mig hverken sulten, eller trang til andet... jeg er derfor også startet op med multivitaminer..
welle 25/02/2016 kl. 06:52	Jeg havde det nøjagtig sådan som du har det nu . Var virkelig mæt og følte mig slet ikke sulten . Men spiste mine proteiner og lidt grønt . Tror ikke du skal være bekymret . Fantastisk flot vægttab du har haft , hvor er det dejligt for dig .
Ninapiie 08/03/2016 kl. 22:46	Kære Bibbi. Ja må jo lige sige tak til dig ❤️ Tænkte jo, at nu var du startet på " min" kur.... Så må jeg altså tage mig sammen. Når DUKAN kan jeg også Det er så flot, du er nået så langt.... Og kunne se på dig der var sket noget... SÅ flot! Pssst.... Og bare rolig, hvad vi skriver her...bliver her Pøj pøj.... Knus INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Bibbi Johansen 09/03/2016 kl. 06:16	åhhh Nina.. hvor er jeg dog glad for du tog fat i mig på jobbet.. og pudsigt. Jeg for jo hjem og lavede den der pizza ting.. den smagte skønt Jeg glæder mig simpelthen så meget til vi ses på jobbet igen.. jeg var helt høj bag efter.. og du var virkelig en stor inspiration, selv om vi ikke nåede at tale så meget..,, dejligt jeg kunne bidrage til at du er her igen.. men tænker at du er da den største inspiration.. jeg har da allerede været inde og nærlæse din dagbog og dit interwiew.. hvor er du sej Nina.. men det vidste jeg jo allerede.. mange knus herfra ps. ja DUKAN og jeg kan.. og ja.. det bliver her
Ninapiie 09/03/2016 kl. 22:11	Sådan!!!! Har også selv lavet meetza i dag ? Ville ha sendt dig et billede.... Men nåede det ikke, for vupti så var halvdelen spist ? Er så fedt at du er på den også.... ( altså på kuren ?) Har jo holdt nogle foredrag.... Der var også en del kolleger med. Håbede jo at de ville følge trop. Men desværre. Sidst brugte jeg Kents side her, som min store inspiration. Det gav bare så meget, at have nogle at kæmpe med. Der er sket en masse udsensmæssigt siden jeg var her sidst, men kun til den gode side ? Men må indrømme at jeg også blev helt ellevild, da du sagde det var Dukan du var på!!! Vi må altså lige mødes når tid er..... Og skriv endelig, hvis du lige står og mangler en ide til maden ? By the Way..... Har i øvrigt spist masser af rør æg om fredagen til vores brunch ? Bliver da nødt til at lave Dukan style til os to på fredag ❤️ Skønne dig...... Du har gjort det super flot indtil nu.... Så godt gået..... Krams INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Bibbi Johansen 12/03/2016 kl. 08:06	Hvor er du sød Nina.. og det var da en rigtig god DUKAN platte du lavede til mig tusind tak for det en dag ville det være skønt at få opskriften på den der kyllingesalat åhh Nina.. jeg er simpelthen så glad for du har så meget viden og også er her... Jeg har gode kollegaer, men har ikke forståelsen i mit valg af denne kur.. det lyder; du skal jo bare og kur er ikke løsningen.. MEN FOR MIG ER DET Så jeg blev simpelthen også så glad da du henvendte dig til mig om det lige var denne kur jeg er på.. kan stadig ikke få armene ned... og så lige dig søde Nina.. Det kunne ikke være bedre for mig.. vi finder jo hinanden.. for jeg har tit tænkt meget på dig efter alt det der, du ved... Ja lige siden MED, du ved Jeg får nok brug for dig en del, håber du siger fra, hvis det bliver for meget <3
Ninapiie 12/03/2016 kl. 18:36	Skønne Bibbi. Bliver da lige helt rørt ❤️ Du siger bare til.... Er her og der og alle vegne ? Skal selvfølgelig nok sige fra.... Men kur bliver jeg nok aldrig træt af at tale om ? Dejligt du kunne lide den kyllingesalat. Den er herinde fra.... Bare søg i opskrifter ? Jeg havde så lige stærkt kalkun bacon og kommet i ( og lige nu sidder jeg og tænker på om jeg huskede opskriften rigtigt....havde læst den nogle dage i forvejen) Det var bare skyr, lille klar sennep, karry og sød.... Så bacon og kyllinge filet der var trevlet med en gaffel ? Stort knus.... Og god taber weekend. Tak for alle dine skønne tanker ( jo det var en hård tid, jeg ikke ønsker for nogle...... Og det kostede jo så 10 kg på kroppen) Meeen nu gir vi den en skalle. Vi bliver nogle lækre strand sild ??? INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 13/03/2016 kl. 21:11	Håber du forstår mit volapyk.... Har lidt problemer med at ramme tasterne ? INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 22/03/2016 kl. 09:12	Det var noget af en tør gang Pulled pork du fik i fredags...... Sagde jo det var stegt..... TØRSTEGT ?? Rigtig god påske til dig og dine kære ❤?? INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.