Din Slankekur

Oprettet af Bissen d. 20/11/2013 kl. 08:38

Bissens dagbog

<strong>Ny staaaart!</strong>

Har heddet Dotte herinde før, og har dagbøger med mit navn involveret i emnefeltet, hvis det har nogen interesse :-P

 

Nå, men jeg var faktisk godt igang med Dukan og var super glad for den.

Jeg har været 2 uger i USA og vægten har igen sneget sig op igen - dumme vægt! Men er nok selv ude om det :-P

 

SÅ jeg starter ligesom på en frisk med nyt navn og ny dagbog, og vil føre min sunde livsstil videre ud i livet.

Jeg skal idag starte i fitness igen. Øj, jeg glæder mig! :-D

Mit mål er at få smidt så mange kilo som overhovedet muligt inden nytår. Stadig bruge Dukans principper, samtidig med at spise fornuftigt og mindre portioner OG få dyrket noget motion. Hvilket indebærer at begynde at løbe igen, var ret så glad for det sidst :-D

 

Jeg er super glad for dette forum og den støtte og opmundring alle er så søde til at give. Det er også bare dejligt at have et sted hvor man kan dele sine tanker og holde sig selv i ørene.

Så kan altså ikke undvære det, selvom jeg ikke er 100% Dukaner.

 

Hav en god dag derude!

Bissen 21/11/2013 kl. 07:01	HA! - 300 gram siden igår :-D Kæft det var godt at komme ned og træne igen for første gang i mange måneder - har savnet det! :-D Så må det gerne fortsætte sådan her, så blir jeg snart klar til palliet kjolen til nytår ;-D God dag derude! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Krinefis 21/11/2013 kl. 09:27	Hej Bissen Flot med de 300 gram! Og dejligt at du har fundet vej tilbage. Gik og tænkte lidt på, hvor Dotte mon blev af. USA er bare ikke et slankeland! Jeg var i Chicago i 2 uger sidste år, og DÉT kunne ses på vægten, da jeg kom hjem! Uhada! Alt smager af mere, og man får jo kæmpe portioner, når man er ude at spise. Desuden har amerikanerne en lidt syg madkultur. Jeg så flere gange, hvordan de til morgenmåltiderne kom sirup og smør på næsten alt! Også sådan nogle kanelboller med glasur, som vi herhjemme bare ville spise, som de er. Dejligt at du er gået i gang med træning. Bliv du bare ved med det - jeg skal nok heppe! Håber at du også får en god dag. Krinefis
Bissen 21/11/2013 kl. 10:10	116177 Hej Bissen <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" /> Flot med de 300 gram! Og dejligt at du har fundet vej tilbage. Gik og tænkte lidt på, hvor Dotte mon blev af. USA er bare ikke et slankeland! Jeg var i Chicago i 2 uger sidste år, og DÉT kunne ses på vægten, da jeg kom hjem! Uhada! Alt smager af mere, og man får jo kæmpe portioner, når man er ude at spise. Desuden har amerikanerne en lidt syg madkultur. Jeg så flere gange, hvordan de til morgenmåltiderne kom sirup og smør på næsten alt! Også sådan nogle kanelboller med glasur, som vi herhjemme bare ville spise, som de er. Dejligt at du er gået i gang med træning. Bliv du bare ved med det – jeg skal nok heppe! <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" /> Håber at du også får en god dag. Krinefis   haha, Dotte er der skam stadig et sted indeni tænkte bare at det var rart at starte på en frisk, når jeg heller ikke køre 100% Dukan mere :-D Følger stadig mange af principperne, men har tilladt mig selv at spise forbudte ting (men minimalt), har tænkt mig at 'øve' mig i at spise mindre portioner OG så er jeg jo begyndt med træning - så tænker at det nok skal gå alligevel. Det går jo strygende allerede synes jeg :-D altså jeg sørgede for ikke at spise mere end jeg kunne. Men det er jo klart man tager på, når man ikke selv er herre over hvordan maden blev tilberedt osv.. Ja, puha, man kan godt forstå hvorfor de ser sådan ud. Vi fik morgenmad på hotellet. og det var bare hvidt brød, sukker, sovs - men heldigvis også sunde alternativer, som grovflakes, havregrød, frugt, mælk 2% og røræg. Vi (mig+de øvrige deltagere på skoleholdet) sad bare med åben mund og så på hvad nogen af dem øste på tallerkenen; hvide dampede boller med masser af hvid sovs, hamburgere, friturestegte brødstænger med sirup, pandekager, vafler.. Føj :-P lidt men godt var ikke et ord i deres verden. vi tog meget af den sunde mad i forhold til de andre gæster, så på dag 3 var der fx ikke mere grovflakes og mælk tilbage :-P Du får lige noget hep retur; HEP HEP! - og god dag :-D Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 23/11/2013 kl. 14:03	Orh, det kører da bare ;-D   56,8 kg. sagde vægten imorges. Dvs. 1,2 kg smidt siden mandag blot ved at spise ordenligt, men i mindre portioner og starte op med træning igen. Blir da en snild sag at være en lækker og slank sild til nytår, hvis det fortsætter med den her raketfart. Kæft hvor er det lækkeeeeeert! :-D :-D :-D God lørdag og søndag til ALLE herinde! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 28/11/2013 kl. 06:34	Psssssh! Det går da absolut ringe med at få smidt nogen som helst kg. Vægten stiger og stiger og stiger..! Men hænger nok sammen med at min vintertræthed for alvor har ramt mig - har ikke fået trænet en eneste gang i denne uge - nu tvinger jeg altså mig selv afsted idag, det kan ikke passe X( er taget hjem fra arbejde, spist dårlig mad og sovet, har absolut kun haft energi til de allermest nødvendige opgaver derhjemme. øv øv øv! Har også bestemt mig for at hive stikket ud i weekenden og give den max gas med ordenlig mad og træning , bum! Overvejer også kraftigt at begynde med protein tilskud de dage jeg træner, så hvis nogen kender noget godt så sig endelig til! Har spurgt lidt rundt og har fået anbefalet en god begynderside: Bodylab.dk   God lille fredag derude! :-D Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Krinefis 28/11/2013 kl. 09:04	Altså! De der dumme forhindringer, som vores kroppe sætter op for sig selv, er bare aldrig sjove at støde på. Vinteren er åbenbart bare en tid, hvor man skal gå i hi og lagre så meget fedt på kroppen som muligt. Der er så mange ting, der påvirker os, selvom vi har sat os noget andet for, og det er smadder uretfærdigt! Men man må bare kæmpe videre. Jeg synes, det lyder som en god idé med at trække stikket ud i lidt tid og fokusere på dét, du ved er både klogt og godt. Du kan jo se det som lidt selvforkælelse. Min kæreste bruger proteinpulveret fra Bodylab, når han træner, og det er ganske fint. Husk at det ikke er lige meget, hvornår du indtager det på dine træningsdage. God næsten-weekend til dig! Krinefis
Bissen 28/11/2013 kl. 09:53	Hej Krinefis Tak for de opmuntrende ord :-D Ja, tak for det.. Det får jeg nok også formaninger om, når jeg skal købe pulveret Men det bliver godt og spændende at se om det gør en forskel, har en veninde der bruger det og hun er meget imponeret over hvad ekstra protein gør.. Vidste jeg selvfølgelig allerede, da jeg var godt igang med Dukan Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
lucky 28/11/2013 kl. 14:20	øv med den vægt lyder lidt som min Det er da også surt vejr og man har mest lyst til at gå lige hjem det er mørkt når man tager afsted om morgen og mørkt når man er hjemme igen, i hvert fald når jeg har været i Loop,gad ikke i denne uge med tvang mig afsted for jeg skal! Håber du får mere energi i weekenden
Bissen 28/11/2013 kl. 17:20	Hej Lucky Ja, den f**** l** vægt, hvad bilder den sig egentlig ind ! :-P Kom da heldigvis afsted idag, som jeg havde tvunget mig selv til.. Hold da op en forskel.. Håber det er slut med vinterkriser fra nu af! :-D Så er TOP klar til lørdag og søndag (det er mit hoved i hvert fald )! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 03/12/2013 kl. 06:42	NÅ, weekenden gik så mega dårligt mht. mine gode intentioner om motion og ordenlig mad   Så nu prøver jeg lige een gang til og tager mig rigtig godt og grundigt sammen.. Ved at det kan lade sig gøre!   Glædelig December Allesammen ! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 04/12/2013 kl. 06:41	YES, er så stolt af mig selv for at holde mig selv i ørene igår: -300 gram! Hep hep! Så skal jeg bare fortsætte den gode stil, så skal det nok gå alt sammen Lavede kødsovs med squash spaghetti - NAM! Ikke en vild succes med squashen, da der stod at den skulle koges; det blev en stor omgang smat. Så nu får den et nyt skud idag - uden kogning! Glædelig 4. december! 0<():o) Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 05/12/2013 kl. 06:21	Whoop, fortsætter succesen fra igår med ordenlig mad og motion: -200 gram smidt Fik igen kødsovs med squash spaghetti.. Brugte dem rå - og det er noget der duer! Nu er jeg også svært glad for squash :-D God 5. december derude! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 18/12/2013 kl. 19:02	uuuha da da, det går jo rigtig dårligt med at få smidt nogen som helst kilo.. piv og piv og piv! nej! - skal jo bare tage mig lidt (læs:meget) sammen! nok også derfor min dårlige samvittighed ikke liiiige har kunnet overskue at optræde på slap line herinde har meldt mig til fri hold træning for en ekstra treller i Fresh Fitness, og det har jeg idag udnyttet med min første Zumba time i laaaang tid - kæft jeg elsker det :-D det er pisse skægt og man får rigtig dejligt pulsen op så jeg har tænkt mig at komme til en hold trænings time helst hver 2. dag - juhuu, jeg glæder mig.! så må må der gerne forsvinde noget vægt inden juleaften - hvor de for øvrigt har sat en 1½ times Zumba på - glæder mig allerede! Hav en dejlig aften og god 18. december!   Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D
Bissen 19/12/2013 kl. 06:34	Succeeeeees! Sørme om der ikke lige er røget 400 gram siden igår! dejligt at se 57 tal istedet for 58 på vægten god 19. december til jer alle! Startvægt d. 03.01.14: 58,1 kg. 1. delmål: 56 kg. Mål: < 50 kg.. :-D