Jeg er ny herinde og overgår i dag til fase 2. Jeg har læst en masse i de forskellige dagbøger m.m. - også om Dukan-boller og brød. Opskrifterne har jeg fundet, men jeg har ikke fundet ud af, hvornår, i hvilken fase - og hvor ofte - jeg må spise det. Er der nogen der kan hjælpe?<br />
<br />
Ellers går det fint - både med maden og vægttabet 
<br />
<br />
ZOLA<br />
<br />
STARTVÆGT: 97,3<br />
VÆGT NU: 93,1<br />
SLUTVÆGT: 73,0
Vibeke1965
18/05/2013 kl. 10:49 |
hvis der er maizena i opskriften må den spises fra fase 2 - og så må du regne ud hvor meget havreklid der er i en skive/bolle, så du kan holde dig inden for 2 spsk (i fase 2)
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14