Hej alle i skønne fellow dukanere 
<br />
Så blev det vidst tid til selv at oprette en dagbog. Har faktisk været i gang i 7 uger nu, men har endnu ikke fået oprettet en dagbog. Det har nok bare været nemmere at lade være, for har jo prøvet utallige kure - og opgivet igen, så der var jo ingen grund til at udstille ens nederlag hvis man kan sige det sådan 
<br />
Men jeg har jo som så mange andre, efterhånden erfaret at Dukan er "min" kur! Eller livsstil selvfølgelig Intet andet har virket så godt for mig som dette, så jeg kører bare på <br />
I må vel hellere få at vide hvem jeg er <br />
Mit navn er Camilla Dahl, som i så kreativt kan se er mit brugernavn :D<br />
Jeg er 23 år og bor i et lille hyggeligt hus med min kæreste i Nexø på Bornholm og vores baby slædehund Bastian.<br />
Jeg arbejder fuldtid i butik og læser matematik ved siden af på VUC. Ja for sådan en nørd er jeg nemlig <br />
Jeg har egentlig været overvægtig så længe jeg kan huske, og har prøvet at tabe mig ligeså længe. Jeg må indrømme da jeg stillede mig på vægten i november og den sagde 91,6 kg, der var jeg lige ved at tud brøle! Så højt har den alligevel aldrig været før. Men det gjorde også et eller andet inde i hovedet på mig, så jeg sagde til mig selv at det var slut! Så jeg lagde mine vaner om, sådan ganske almidelig sund fornuft, og kom ned på 86,7 kg. Men det bliver hårdt i længden når man "bare" skal passe på. Jeg har brug for regler!! Så jeg fandt denne side på nettet og læste lidt om faserne og det lød super spændende! Jeg var træt af at føle, at hver gang jeg puttede noget i munden, så havde jeg faktisk gjort noget jeg ikke måtte. Og her kan jeg spise ligeså meget som det passer mig :D det sværeste er faktisk at få spist nok <br />
<br />
Uha, det blev til lidt mere end jeg havde planlagt :D<br />
Men nu er jeg her, og glæder mig til de berømte spark, og vægten af "mig" på min skulder når hun holder øje med at vi opfører os ordentligt <br />
ha en rigtig god dag derude tabere!<br />
Camilla
linve
25/03/2013 kl. 18:57 |
Velkommen,<br />
<br /> Det tog også mig nogle uger at komme frem, men det er rart at der er hjælp at hente, hvis man kør fast.<br /> <br /> Jeg synes også det er skønt med regler, men de er ikke mere besværlige end man kan agere i en helt normal hverdag med dem. Største udfordring er ar spise ude hvor men ikke selv helt har styr på menuen, men det kan jo også læres
|
|
mig
26/03/2013 kl. 00:37 |
Hej Camilla og velkommen i dagbogen
<br /><br /> Dejligt du kom her ind <br /><br /> Det er godt at se du er kommet godt fra start, tillykke med dit flotte tab <br /><br /> Ja her er altid et lille kæræigt spark at få og jeg ser du har set jeg kan finde på at plante mig på folk`s skulder og holde øje hvis det ikke helt køre hehe<br /> <br /> Husk at spørg alt det du har lyst til og sig til hvis du vil mærke min vægt på din skulder god jeg har tabt mig hehe<br /><br /> Knus<br /> Rita |
|
Camilla Dahl
26/03/2013 kl. 09:28 |
tusinde tak for velkomsten begge to
<br />nej nemlig linve, reglerne er jo lige til at overkomme dejlige, simple regler som ikke er noget problem at følge <br />min kæreste gloede da godt nok noget mærkeligt for en uges tid siden da jeg liiige nuppede mig en kyllinge delle til morgenmad! det kunne han ikke helt forstå at jeg kunne få mig selv til :D det er egentlig også lidt mærkeligt for før dukan var jeg ikke den store kødspiser. jeg ville langt hellere ha en god salat. det var egentlig derfor jeg ikke er startet noget før, for jeg troede ikke man måtte spise hakket kød. jeg er glad for jeg tog fejl <br />har endnu ikke været ude og spise endnu, det frygter jeg faktisk lidt, for det skal jeg på lørdag! vi skal heldighvis på steakhouse <br /><br /> mange tak Rita, jeg skal nok spørge løs hvis jeg er i tvivl ja det er godt du har tabt dig, du er jo blevet et lille nips! dig kan jeg nok lige overkomme at have siddende på skulderen :D<br />Der er sikkert rigtig mange der siger det til dig, men mange gange tillykke med vægttabet! Det er bare SÅ godt klaret Jeg har læst heeeeleee din lange dagbog, og man må da sige du har haft lidt modstand engang imellem. du er simpelthen for sej tror du er manges forbillede herinde <br /><br /> Glemte helt at sige at vægten i går morges sagde 79,3!! Jeg er i 70'erne :D yay for mig! det har jeg glædet mig til!!<br /> <br /> Camilla<br /> |
|
mig
26/03/2013 kl. 09:49 |
Ja men når du skal ud på steakhouse er det jo ikke det store problem, du bestiller bare en masse kød
jeg pjejer at sige alle de ting de ikke skal komme på min tallerken og det plejer nu at gå fint ta evt. noget med selv til dessert hvis dem du skal ud med spiser sådan noget. Du skulle jo ikke gerne blive fristet <br /><br /> Hehe mange tak Hold da og, ja for den er lang ja noget modstand har der været men det glælder bare om ikke at give op Jeg viste at det var det her jeg ville Jeg er så glæde for jeg sagde til mig selv da vægten stod stille i lang tid at hvis jeg stoppede ville jeg jo ta det hele på igen, så heller blive på den vægt jeg var nåede til på det tidspunkt men der kom jo gang i det og jeg nåede mit mål <br />Igen tak søde <br /><br /> Weeee super godt og stort tillykke og tænk at du nu skriver et 7-tal først <br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Knuuus♥ |
|
UNIQE
26/03/2013 kl. 10:11 |
Hej og velkommen til......<br />
<br /> Åh, jeg kan godt huske det chok at komme så langt op i vægt, som man aldrig har været før.... og så glæden ved at finde "kuren/livsstilen" man kan leve med..<br /> <br /> Kyllingedeller til morgenmad....... det er ikke så tosset!! <br /> |
|
Camilla Dahl
28/03/2013 kl. 12:02 |
tusinde tak Rita
jeg er også super glad! aldrig mere i 80'erne!<br /><br /> Nu er der ikke så langt til min "mur" på 74 kg.. Jeg har som så mange andre herinde tabt mig utallige gange, og alle gange taget det på igen + lidt mere. og det er altid de 74 kg jeg når til og så begynder det at gå den forkerte vej igen. Så jeg glæder mig utrolig meget til at se et 73 på vægten det vil nok være en større sejr for mig end at skifte fra et 8 til et 7 foran! jeg tror helt sikkert på at jeg kan <br /><br /> OG! så er jeg kommet i 20'erne i BMI også 29,5 det er dejligt! startede med en BMI på 33,4 eller noget i den stil.<br /><br /> tusinde tak for velkomsten UNIQE vi skrev faktisk lidt sammen omkring det tidspunkt vi begge startede i tråden med dukanere der skal tabe ca 20 kg, hvor du skrev at folk skulle oprette en dagbog, så man bedre kunne følge hinanden. ja better late then never right <br /> |
|
Ninapiie
28/03/2013 kl. 12:44 
|
Hej Camilla
Velkommen til... Eller tillykke med dindagbog Du er jo ved at være en erfaren dukaner Super flot.... Og hvor er det bare fedt, når man når nogle af sine del mål <br />Rigtig god påske til dig
 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Camilla Dahl
28/03/2013 kl. 21:27 |
mange tak Ninapiie
arh erfaren dukaner er jeg nok ikke :D men føler jeg har ret godt styr på det ja det er super fedt når man når sine delmål kan se at du har nået dem allesammen :D Stort tillykke med det! det er bare super sejt <br /><br /> Rigtig god påske til dig også
|
|
mig
28/03/2013 kl. 23:28 |
Nej aldrig mere
god holdning at ha <br /><br /> Ja men er sikker på du nok skal komme forbi de 74 kg denne gang, ellers kommer jeg ski da efter dig Du skal bare forsætte den gode stil og tro på det så skal du bare se <br /><br /> Ej hvor er det bare godt med det BMI, tillykke med det ja men hvad skal det da ikke ende med En masse nyt tøj hehe<br /><br /> Forsat god påske til dig <br />Knus Rita |
|
Camilla Dahl
30/03/2013 kl. 17:41 |
ja en MASSE nyt tøj :D uha det bliver skønt! eller i hvert fald at kunne hoppe i noget af det gamle igen :p prøvede faktisk et par af mine "gamle" kjoler i går, som jeg ikke kunne passe for bare 2 måneder siden. VUPTI! og så sad de der bare så fint så fint
det er bare en skøn følelse!<br />så har jeg jo noget at tage på i aften til koncert <br />jeg går mest i leggins og tætsiddende toppe, og det kan jo strække sig i kilometervis næsten.. så ligger ikke så meget mærke til at jeg har tabt mig lidt til dagligt. men at kunne få mine kjoler på igen var fantastisk!<br /> Så blev det jo en god påske alligevel :D på trods af nogle lange hårde arbejdsdage!<br /> |
|
Camilla Dahl
01/04/2013 kl. 12:49 |
så blev det vejedag igen
78,1 så et minus på 1,2 denne uge det er skønt! specielt fordi der røg lidt alkohol indenbords til koncert i lørdags og søndag valgte min krop at jeg skulle være syg. så nu ligger jeg her med næsten 40 i feber og snot i hele hovedet! har INGEN appetit og INGEN energi!<br /><br /> så det bliver ikke til særlig meget mad og ingen motion.. det er utrolig ærgeligt!<br /> <br /> Nu håber jeg bare jeg bliver rask snart så jeg kan komme ned og træne og jeg kan få spist en masse igen <br /><br /> God påske mandag derude! |
|
Camilla Dahl
01/04/2013 kl. 12:52 |
OG! Jeg er nu halvvejs i mit vægttab :D valgte at skrive den startvægt jeg havde før jeg tabte mig lidt før dukan på min lilyslim. så hele vægttabet er sådan set ikke dukan, men synes det giver mig mere motivation at jeg kan se alle kiloene der er røget siden jeg besluttede at ændre livsstil
|
|
Camilla Dahl
08/04/2013 kl. 13:25 |
så blev det vejedag igen. minus 200 gram, og det er jeg helt tilfreds med da jeg har ligget syg hele ugen og nærmest levet af youghurt og mou supper! og så har jeg reddet mig en urinvejs infektion oveni, så der bliver ikke drukket særlig meget vand for tiden da det gør p***e ondt at tisse! så alt i alt er 200 gram jo fint når jeg har ligget på min flade siden sidste lørdag :D<br />
Det er bedre end et plus i hvert fald <br /><br /> Håber alle har haft en skøn weekend!<br /> |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14