Oprettet af christina2792 d. 20/11/2013 kl. 17:19

Christinas dagbog

Hej.

Bu har jeg været på dukan i 6 uger og har opnået et vægttab på 10 kg. Så nu vil jeg også forsøge med en dagbog herinde grundet inspiration fra alle jer. Jeg synes det er helt utroligt at det kan gå så stærkt. Især fordi den store ændring for mit vedkommende har været at komme igang med at spise så mange gange i løbet af dagen, da kg før kun spiste en max to gamge om dagen. Jeg træner en hel del og har gjort det hele tiden, så det er nok også derfor jeg har tabt så mange cm som jeg har.

Selvom om det går så godt har jeg dog et spørgsmål til jer alligevel.

jeh har endnu ikke smagt hytteost, da det for mig ser ud til at have en speciel konsistens, som er noget af det der sværest ved denne livsstilsændring. Men nu har jeg altså efter mange ganges overvejelse købt et bægre. meeen kunne kun finde en med 1,5 % fedt. i er denne okay? Og har i nogle ideer til hvad jeg kan spise det med?

 


fauer

20/11/2013 kl. 19:20
den må du gerne spise. jeg spiser den til kød.

kan også blandes med vanilje yoghurt og bruges som mellemmåltid.

Flot og hurtig vægttab du har haft, hvor meget mangler du at tabe?

pøj pøj med det

hilsen Birgit
tabt 26 kg, er i fase 3
christina2792

21/11/2013 kl. 19:30
Mange tak for svar. Jeg må  prøve med noget hytteost så.
christina2792

21/11/2013 kl. 19:31
Hm hvor blev resten af mit opslag af :D vil gerne tabe i hvert fald 15 kg. Mere.
lucky

23/11/2013 kl. 15:43
Hej

Flot vægttab du har haft på de uger...
christina2792

24/11/2013 kl. 15:55
Mange tak! Synes også det er helt vild hovedet kan ikke rigtig følge med, men det kommer nok.

Då så blev det søndag hvilket vil sige min måle dag. Måler mig med målebåndet hver søndag og vejer mig dagligt. 11,1 kg er jeg på i alt.

Cm jeg har tabt(dette er dog siden i sommers)

Hofte: -13 cm

Talje: - 15 cm

Lår: -6 cm

Røv: -10 cm

Arm: -7cm

Læg: -4 cm

Bryst: -11cm

 

har lige været i køkkenet og lavet fiskefrikadeller til næste uge. Derudover har jeg lavet nogle forskellige slags proteinkugler efter en opskrift inde fra proteinopskrifter.dk jeg ved godt der er ting i man ikke må få, men de har et meget højt indhold af protein og er low carb, så jeg har besluttet det er okay med sådan nogle af og til og det går jo godt alligevel

god søndag til jer alle!!
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.