Hej med dig og velkommen til - godt at du kom i gang, du kan jo spise havreklid i aften <br />
<br />
Havreklid er nemmest at få i SuperBest eller Kvickly - det er i hvert fald min erfaring<br />
<br />
God fornøjelse :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Velkommen skal du være.<br />
Superbrugsen har både havreklid og hvedeklid, der har jeg købt mit.<br />
Hvis du er i tvivl om noget, skal du bare stille alle de spørgsmål, som du mangler svar på, folk er rigtig flinke til at hjælpe herinde.<br />

Velkommen til, håber du bliver glad for at være her på forum og kommer til at trives med Dukan. Held og lykke på din vej ned

---

Angrebsfasen - dag 5<br />
Lige en lille opdatering.<br />
Jeg skal jo være i angrebsfasen i 7 dage, så jeg har et par dage tilbage.<br />
Dag 1-3 gik rigtig fint. Jeg synes dog jeg havde lidt halsbrand på dag 1 men det har jeg ikke mærket til siden. 2 og 3 var super dage.<br />
Dag 4 derimod var sku lidt svær. Vægten var steget, godt nok kun 300 g men nok til at jeg lige tænkte ØV! Jeg vidste dog godt at det kunne ske, men det var alligevel lidt ufedt at se det på vægten.<br />
Derfor var min dag i går ikke så fed. Jeg fik ikke spist ret meget, fik ikke drukket vand og fik ikke gået min powerwalk-tur... <br />
MEN... I dag er jo ikke længere dag 4 men nu dag 5. Og den er allerede startet meget bedre end dagen i går. Vægten var 1,1 kg lavere i dag end i går. Jeg har fået mine måltider og gjort et godt indhug i dagens vandration.<br />
Og nu vil jeg gå ud og gå en dejlig Powerwalk på 30-35 minutters tid...<br />
Og tusind tak for jeres opmuntrende kommentarer til mit lille projekt med igen at finde glæde ved at se mig selv i undertøj... Fnis.. :P

Ja det kan være både godt og skidt at gå på vægten hver dag Glæder mig til at høre det samlede tab i angreb

---