Hej Gitte

 

Hvor er det bare sejt at du er gået igennem december med et vægttab!

Jeg er ikke selv startet kuren endnu - i dag står den på de sidste forberedelser og indkøn, og i morgen år det løs
Som jeg har forstået det, skal du på ingen tid føle dig sulten på denne kur. Hvis du er sulten skal du blot spise noget mere  - altså af det rigtige

 

Pøj-pøj med det, Grynet

Hvis jeg har forstået konceptet rigtig må jeg vist nok gerne spise lidt ekstra kød i tilfælde af sult..

Så glæder mig til at få min ynglingsspise i en uges tid....

det er også kommet lidt bag på mig at jeg gik ud af dec med et tab.. Men det gør det hele lidt nemmere....

Også pøj pøj til dig :-D

Velkommen til.
Jeg lvoer jer, jeg har igennem min tid været på mange kure, og dne her er en klar vinder! Hvis i kigger jer rundt kan i se hvor meget folk har tabt. Her er masser af support, og vi alle hjælper hinanden med skulderklap på de dårlige dage, ros på de gode dage og inspiration i stor stil.

Man skal spise omkring 600-800 gram kød hver dag. Det kan man sagtens få delt ud på hele dagen og være stopmæt. Jo mere kød i spiser, jo hurtigere skulle vægten gerne dale.
Jeg elsker klød og har tidligere hadet at være sulten når man er på kur, men det er man ikke når man husker at spise sine mellemmåltider også.
Jeg har tabt 20 kg. på 18 uger - så jeg ved det

Velkommen til, spørg endelig hvis der er noget!!

Hold nu op et flot tab....  Har indtil nu fået 2 hovedmåltider og et mellem, og det var bestemt ikke sult jeg har lidt af indtil nu....

moralsk opbakning er så super vigtig...

Det eneste minus for mig er at jeg mangler min ene tsk sukker i min kop kaffe til morgen og aften... Flydende sød og hermesetas strø giver en grim smag i kaffe.