Hej Hej.<br />
Nu har jeg de sidste dage, brugt meget tid på at læse og finde opskrifter omkring dukan kuren.<br />
Nogle der kan komme, med råd og gode ider til at starte op på kuren en af de nærmeste dage. På forhånd tak 
Catherina
15/06/2013 kl. 15:15 |
Ja, sæt dig godt ind i de 2 første faser. Læse op på bivirkningerne, så du er forberedt på din krops reaktion under afgiftnigen. Find ud af hvor længe du skal være i første fase, og hvor meget du skal tabe.<br />
Læs læs læs om Dukan diæten.<br /> Lav gerne en kæmpe indkøbs liste, med alle de ting du må spise og kan lide, så du har det ved hånden, og ikke kaster dig over ting du ikke må spise når du går sukker kold. |
|
Vibeke1965
17/06/2013 kl. 10:21 |
Jeg synes du skal oprette en dagbog - kan godt se, at denne tråd er oprettet som dagbog, men synes du skal lave en der har en mere sigende overskrift.<br />
<br /> Det hjælper med at fastholde fokus, når man skal skrive lidt i dagbogen hver eller hveranden dag....
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14