Din Slankekur

Oprettet af Delle d. 22/07/2013 kl. 12:02

Delles fragmenter

I dag er det den 14 dag hvor Dukan og jeg har været venner. Jeg har nu tabt mig 4,5 kg og det er jeg rigtig godt tilfreds med. 
Det er lidt underligt, men jeg kan godt stå og se på kager og tænke de ser lækre ud, men jeg har ingen lyst til at spise dem! Højst mærkeligt men også befriende. Nå ja jeg har jo også kun været i gang 14 dage. 
Der er flere ting som "halter" Jeg får ikke altid spist 5-6 måltider om dagen, jeg er simpelthen ikke det mindste sulten. Jeg kan godt li´kød, men kan ikke spise ret meget af det. Det med gåturene kniber det med her i varmen. Det var vist synderne pt. 
For at slutte positivt af... Dejligt med en kur der er så rummelig og der ikke skal vejes og tælles kalorier og jeg er MEGET glad for mig vægttab pt. Det er meget motiverende. 
 
Startvægt: 96 kg 
Dukanstart d. 8/7 93 kg 
d. 22/7 88,5 kg tabt 4,5 kg

Delle 05/08/2013 kl. 16:37	Nu har jeg været på Dukan i 4 uger og tabt 6 kg. Det er jeg ganske godt tilfreds med Jeg har haft gæster og været i byen og KUN syndet med en lille is, ellers har den stået på delvis medbragt mad. Har i dag været med min far over grænsen og gik mellem helt enorme mængder slik - men købte ikke det mindste. Tænker at butikken nok har et enkelt stykke chokolade til salg, når jeg når vejs ende. Jeg fik købt et større lager Pepsi Max, det er min redning når jeg bliver rigtig lækkersulten.<br /> <br /> Startvægt: 96 kg<br /> Dukanstart: 8/7 93 kg<br /> 5/8 87 kg tabt 6 kg
Christina 05/08/2013 kl. 17:01	Flot vægttab og flot du kun har syndet med en is Og ja, der skulle nok lige være et lille stykke chokolade til os, når vi er færdige med at tabe os Vi var også ved grænsen og handle, da vi kørte hjem fra Spanien - men jeg købte heller ikke slik, men derimod - ligesom dig - Cola, min nye bedste ven Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Delle 11/08/2013 kl. 07:11	Ja så er der næsten gået en uge ( i morgen er store vejedag) og jeg skulle da lige se om vægten ikke havde flyttet sig - jep 500 g. Var ellers ved at tro at vægten var gået i stykker. Så jeg planlægger nu en rask gåtur ud i samfundet, her en tidlig søndag morgen, så med lidt held er det måske et helt kilo jeg har tabt på en uge, når jeg vejer mig i morgen tidlig. Lidt optimisme skader nok ikke så meget.
Delle 14/08/2013 kl. 06:52	Jubii så er der endelig røget noget mere. Men jeg har nu heller ikke snydt. Det kan dog stadig knibe noget med den gåtur nu hvor jeg først er hjemme fra arbejde ved 17 - 17.30 tiden.<br /> Startvægt 96 kg<br /> Dukanstart 8/7 93 kg<br /> 5/8 87 kg tabt 6 kg<br /> 14/8 85 kg tabt 8 kg med Dukan ( 11 kg i alt)
Vibeke1965 14/08/2013 kl. 09:43	hej med dig - det er altså et helt forkert navn du har valgt for med den fart du har på, så varer det da ikke længe før dellerne er væk <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Delle 15/08/2013 kl. 22:52	Ak ja, det er nok kun her i begyndelsen at det går i rimeligt tempo. Jeg er forberedt på at det kommer til at gå langsommere. Jeg har fundet ud af (endelig) at det nok for mig, er en god ide, at planlægge en uges måltider. Det har knebet gevaldigt med aftensmaden i denne uge. Ikke at jeg har "syndet" men når jeg kommer sent hjem fra arbejde, så har jeg ikke lige den store lyst til at stå i køkkenet. Så det er blevet lidt A38 eller en dukanbolle. Det er også fint nok, men bliver jo nok lidt kedeligt i længden Så nu vil jeg prøve at planlægge.<br /> I dag er det blevet til 2xA38, 2 boller( godt med kød), og en pandekage og 4 tomater. Sulten ligger langt væk og jeg skal næsten tvinge mig til at spise.<br /> <br /> Start 96 kg<br /> Dukan start d. 8/7 93 kg<br /> d. 5/8 87 kg<br /> d. 14/8 85 kg 8 med Dukan ( 11 kg. i alt)
Chrisycat 16/08/2013 kl. 10:55	Planlægning er en god ting, det virker også for mig. Der skal være noget nemt i køleskabet når jeg kommer sulten hjem og der skal være købt ind, så jeg har mad til at tage med på job. Det er hele forudsætningen for at det her lykkes for mig.<br /> syntes nu ikke det er meget du spiser på en dag God weekend til dig<br />
mig 16/08/2013 kl. 21:15	Hej og velkommen Kunne lige se jeg ikke har fået skrevet det til dig <br /> <br /> Tillykke med dit flotte tab, kan se det køre godt for dig <br /> <br /> Ja en madplan og så forbered noget dagen før kan være til stor hjælp <br /> <br /> Knus Rita
Delle 17/09/2013 kl. 21:31	Det er simpelthen sejt at tabe sig! Her den sidste måned er der kun tabt 2 kg og det er nu ikke meget. Men denne her kur er nu nok heller ikke det optimale for mig, for jeg kan simpelthen ikke spise så meget kød! Jeg kan læse mig til at der spises meget og bare tanken om at spise så meget kød, gør at jeg går helt i baglås og så helt mister lysten til at spise. Jeg ved at det er de store mængder kød som er omdrejningspunktet i kuren, så jeg må nok indstille mig på at det fremover kommer til at gå meget langsomt. Men bortset fra den ringe mængde kød, så følger jeg Hr. Dukan <br /> Nå men det var bare dagens kødbrok )<br /> 8/7 93 kg<br /> 5/8 87 kg<br /> 14/8 85 kg.<br /> 7/9 83 kg<br /> Målet er 72 kg ifgl. Dukan er det 17/11, men med mit tempo så bliver det nok til februar 2014
lucky 17/09/2013 kl. 22:05	Det kan da også være svært at spise det,hvad med fisk såsom rejer,laks røget eller dampet,brug det i en salat med kogt æg og en god dild dressing.<br /> Og det er jo ikke os alle det taber os hurtigt,jeg er en af de langsomme,du skal nok nå dit mål.
Delle 22/10/2013 kl. 18:41	Så har jeg været på ferie, 16 dage i Istanbul. Det har absolut ikke været nogen Dukan venlig ferie og det var jeg forberedt på. Vægten i morges, gav mig et mindre chok........ jeg har kun taget 400 gram på! ) Jubiiii<br /> Der er også blevet vandret rigtig meget i hele ferien, så det har nok taget "toppen" af kiloerne. Jeg er nu i fuld gang igen med Dukan, har bagt brød og købt diverse ind. Mangler stadig omkring de 10 kilo, så det bliver nok en mager jul i år. Det er sådan set også fint nok, så tager jeg da ikke på af det.<br />
Vibeke1965 23/10/2013 kl. 11:03	Super flot - tænk at ha tabt sig mens man havde ferie :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg