Som den evige skeptiker jeg er, tog det mig lidt tid at komme i gang med Dukankuren. Men nu har jeg været i gang siden søndag (altså 5 dage) og har det bedre end godt. Sikken et energiboost jeg har fået (rædselsfuld hovedpine på dag 2, men det betyder jo bare at der blir renset ud). Og mine bukser sidder også løsere!<br />
Jeg syns det er nemt at finde på forskellige retter, opskrifterne jeg har fundet (feks her) har været lækre, mit første brød står lige og køler af og dufter himmelsk.<br />
Mit mål er at tabe 19 kg og efter planen vil jeg være der sidst i juni måned. Og jeg tror faktisk at det vil lykkes denne gang!
Christel
07/02/2013 kl. 10:18 |
Velkommen til - og tillykke med din nye dagbog.
|
|
nirtak
07/02/2013 kl. 10:30 |
<br />
<br /> tilykke og velkommen jeg startede den 21 januar og jeg var ved at opgive i angrebsfasen tabte kun 2,5 kg gik over i vekselfasen vægten stod stille i nær en uge havde ikke motioneret som jeg skulle jeg tror at mine forventninger var for høje det var en stor indsat og lidt resultat men men opgiv ikke hvis du holder fast vil det lige så stille gå ned måske er dage hvor vægten står stille igen nu i skrivende stund har jeg tabt 3,4 kg så det sker noget mit mål er at tabe 10 kg til juni |
|
Fru P
07/02/2013 kl. 11:21 |
Tak for jeres svar , dem er jeg glad for :o)<br />
Især fordi man i starten har brug for støtte. Og den syns jeg bestemt man finder her. Og nyttige tips, råd og forslag.<br /> <br /> Nirtak, flot at du holder ved.<br /> Den første tid af al omlægning af vaner er den sværeste. Ting tager tid, nogen ting tager rigtig lang tid. Jeg forestiller mig i en lækker lille bikini til sommer, hvor mavedellen IKKE vil vælte ud over trussekanten. Det er min motivation lige nu ;o) |
|
Christel
07/02/2013 kl. 11:24 |
Ja det er en rigtig god side. Bare spørg, hvis du bliver i tvivl
|
|
Heidi79
07/02/2013 kl. 11:45 |
Hej Fru P<br />
<br /> Velkommen her  Jeg tror på du nok skal klare dig  <br />Hovedpine og forstoppelse er det værste i de første mange dage, men tro på det det skal nok blive MEGET bedre.<br /> <br /> <br /> Der er rigtig mange der støtter, råder og vejleder så spørg endelig løs. <br /><br /> God taber dag til dig
|
|
Pusselusken
07/02/2013 kl. 13:25 |
Selvfølgelig lykkedes det fru P. Vi er her for at hjælpe og støtte dig. Det vigtigste er at holde motivationen oppe.<br />
<br /> Jeg har selv smidt 28 kg fra marts til september sidste år. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Er bare et gladere menneske med meget mere energi og overskud.<br /> <br /> Go for it. |
|
MRB
07/02/2013 kl. 13:47 |
Hej Fru P<br />
Velkommen til.<br /> Pøj pøj med kuren. Den er fantastisk og den virker.<br /> Vi kan!!!!! |
|
laxluna
07/02/2013 kl. 16:21 |
Det ser ud til at vi skal følges ad, herligt
)) skal selv af med 14 kg mere, men har i angrebsfasen haft heldet med mig når det gælder vægten, så jeg er bare også SÅ klar. Havde selv sværmet lidt rundt om Dukan, men NU skal det være. Glæder mig til at følge dig på din vej
|
|
Fru P
07/02/2013 kl. 17:17 |
Hej laxluna
<br />Så følges vi ad <br />Første gang min kære kollega talte om Dukan, lo jeg og mente, at det da var en gang humbug....<br /> Men det gør jeg ikke mere nu glæder jeg mig over de små forandringer og til at modtage min Dukan-bog med posten i morgen.<br />Jeg er som du, bare klar til at tage udfordringen op. Glæder mig til at følge med i dine fremskridt <br /><br /> Du kan<br /> Jeg kan<br /> Vi alle kan |
|
mig
07/02/2013 kl. 19:16 |
Hej Fru P og velkommen til
<br /><br /> Lyder til du har fået en god start ud over de bivirkninger som mange har et par dage flot du holdt ud på trods <br /><br /> Og som de andre skriver så spørg du bare hvis du skulle komme i tvivl om noget <br /><br /> Held og lykke <br />Rita |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14