Dag 3 i angrebsfasen og jeg må hellere starte lidt på nogle skriblerier.<br />
<br />
Tabte de første 2 dage hhv. 800 gr og 600 gr - men til morgen var der intet sket, så pt. er samlet tab på 1,4 kg.<br />
Jeg synes jeg holder mig ret godt til reglerne og kan mærke min sult bliver mindre, så gør det ikke så meget hvis kiloerne ikke rasler af, men kommer stille og roligt <br />
<br />
Min største udfordring er aftensmad, da min mand ikke er på kur og gerne skal have noget 'normal' mad - så der fifles lidt med at få det til at gå op.<br />
<br />
Til morgen kan jeg godt lide at lave røræg af et æg og med enten fromage frais eller lidt hytteost i samt revet skinke plus et glas vanille yoghurt - det holder mig mæt længe synes jeg.<br />
<br />
Frokost er meget fisk, tun i vand, røget ørred, surimi og rejer med lidt fromage frais eller hytteost til. Idag var det dog oksesteg da vi har haft konference i huset - mums, det var godt!!<br />
<br />
Aften har bestået af afpudset svinemørbrad, hakket kylling med lidt 4&#37; morneysovs og spinat (fy fy) blandet i (manden fik pasta til)igår lavede jeg en hel kyllign i ovn med persille og hvidløg fyldt inden i og godt med krydderier uden på. det var rigtig godt.<br />
<br />
Jeg bagte den første dag Dukan Muffins og spiser dagligt sådan en også til et af måltiderne.<br />
<br />
Jeg drikker 1,5 ltr. vand på arbejdet hver dag, plus lidt kaffe og the uden sukker/sødestoffer. Bliver det for surt på vejen hjem - pendler 1 time i bil hver vej - køber jeg en pepsi max, det tager 'den søde tand' og har også spist et par Läkerol salmiaklakridser.<br />
<br />
Nå det var lidt optakt fra mig, håber jeg når mit mål til sommer!