Hej Dorte og velkommen her i dagbogen <br />
<br />
Tillykke med dit vægttab, super flot <br />
<br />
God kur til dig

Tusind tak skal du have :-D<br />
<br />
Og stort tillykke med dit vægttab,det er bare så flot

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra dortedoon den June 6, 2012, 10:33</b><br />
Tusind tak skal du have :-D<br />
<br />
Og stort tillykke med dit vægttab,det er bare så flot </div>
</div>
<br />
Mange tak, ja jeg er også super stolt

Velkommen til!<br />
<br />
Held og lykke med kuren (:<br />
<br />
Hilsen Manal

Det forstår jeg sørme godt mig <br />
<br />
Tak manal, håber det kommer til at gå godt.. og du er også godt igang kan jeg se, flot vægttab indtil videre

Så er jeg på første nattevagt efter at være startet på Dukan.. en nattevagt plejer gerne at betyde frugt i rigelige mængder for mit vedkommende,da det normalt er det eneste jeg har lyst til at spise, men det går jo ikke længere.. så nu er jeg rigtig spændt på at se hvordan de to nætter kommer til at gå :-/ men ellers synes jeg det går godt med at følge kuren,og vægten sniger sig lige så stille nedad,så det er skønt <br />
<br />
God weekend til jer alle derude

Dorte hvad med at lave nogle små kyllinge deller eller inderfilet stk og så en lækker dyp til dem..<br />
Og hvis det bliver slemt, så lave en gang Oopsier og så synde med en lille bitte smule sukkerfri syltetøj .. bare så du lige kan fornemme smagen ..<br />
<br />
Alle dele kan fryses.. så det er ikke noget du skal stå med lige inden du skal afsted <br />
<br />
Det var sådan noget lign jeg havde med da jeg var nattevagt .. altså bare i alm madform LOL

Hvad er oopsies??? De lyder sjove

Her er en opskrift på Oopsies..<br />
<br />
Oopsies<br />
<br />
3 hele æg<br />
100g Philidelfia light ost<br />
½ spsk Husk pulver ( kan udelades, men det ville være synd, det gør dem lidtmere Brødagtige)<br />
½tsk bagepulver (kan udelades)<br />
En knivspids salt<br />
Ovnen sættes til 150grader<br />
<br />
Del hvider og blommer for sig I hver sin skål<br />
<br />
Pisk hviderne stive med saltet. Man skal kunne vende bunden I vejret på skålen.<br />
<br />
Rør blommer, ost og bagepulver sammen til en jævn masse og vend det forsigtigt I hviderne<br />
<br />
Sæt 6 store eller 8 lidt mindre på en plade med bagepapir.<br />
<br />
Bages ca 25 min. Til de ER gyldne.<br />
<br />
Man kan fryse dem og lige smide dem på Brødristeren for at friske dem lidt op. Man kan også tilsætte forskellige urter og krydderier.<br />

Tusinde tak for forslagene..vil helt sikkert prøve at lave de der oopsies,de lyder ret gode jeg endte med at spise en lille portion skyr blandet med cheasy vanille yoghurt begge nætter. Det var nemt at ha med og til at spise uden at være for meget,så det gik godt alligevel

Hej - må lige spørge til de der Oopsies - er det en slags boller ?? eller hvad er det "like" ??<br />
Lyder lækkert :D er de herinde på opskriftsiden ?<br />
<br />
Fortsat go´kur

-

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra nogge11 den June 10, 2012, 16:20</b><br />
Hej - må lige spørge til de der Oopsies - er det en slags boller ?? eller hvad er det "like" ??<br />
Lyder lækkert :D er de herinde på opskriftsiden ?<br />
<br />
Fortsat go´kur </div>
</div>
<br />
Jeg fik opskriften af en bekendt da jeg var på Dukan sidste år ...<br />
<br />
Det er ligesom en walesbolle som ser flot ud inde i ovnen .. men den falder sammen når den kommer ud..<br />
<br />
Jeg spiser den som den er.. med pålæg på .. og så med en lille bitte smule syltetøj når bølgerne går højt...<br />
Spiser den på 2. dagen efter den har været en tur på brødristeren .. og det bliver den ikke ringere af ..<br />
Jeg har også syndet totalt og spist den til en portion is... <br />
<br />
Jeg har prøvet med den der fedtfattige ost fra Lidl, men den blev ret så klæg indvendig .. så jeg havnede på Phili light ost ..

Øv for en dårlig dag i dag..har været træt, haft hovedpine og været og sur og tvær hele dagen på trods af en go træning,go mad osv, og det dårlige humør resulterede så i at jeg købt en håndfuld vingummier og nu er jeg så endnu mere sur, men på mig selv over at jeg har gjort det..øv hvor er det træls med sådan en dag <br />
Nu satser jeg bare stærkt på at jeg vender tilbage i morgen med ny energi og vilje..<br />
<br />
Håber i andre har haft en god dag

Åhh håber du er ok, ja det er surt når man har sådan dage men op på hesten igen <br />
Du skal se, det hele bliver bedre i morgen og de der dage kommer mest her i starten så bare hold ud <br />
<br />
Jo tak har haft en fin dag