Hej 
<br />
<br />
Tænkte at en dagbog her inde, ville være en god måde at holde mig selv lidt i nakken, og en god måde at få ord på nogle af tankerne og problemerne jeg måtte støde på. Så, here we go <br />
<br />
Lige lidt om mig selv. Jeg er 21, medicinstuderende og startede på denne kur for en uge siden. Min startvægt var 95, og målet er at komme lidt under de 70, hvilket jeg tror vil være en ret god vægt, når jeg nu er 173 høj.<br />
Min motivation for at starte på kuren er, at nu skal det være slut med at være hende den "tykke" på alle billederne!<br />
<br />
Mine største kvaler ved denne kur er, at den bestemt ikke er billig, og mellem husleje, bøger og diverse andre udgifter, så er der ikke meget tilbage 
<br />
En anden af mine store problemer er ingen alkohol. Jeg er som sagt kun 21, og videre er jeg flyttet til en helt ny by for kun få måneder siden, så har brug for at skabe mig et nyt netværk. Fester og alkohol er jo desværre en af de store socialiserings grundlag, så den bliver svær. Kender godt den med "du kan sagtens tage til fest uden at drikke" den er bare svær, og er bestemt ikke noget jeg er god til, da jeg så som regel bare føler mig akavet mellem alle de andre. Men mindre alkohol er bestemt et must.<br />
<br />
Motionen er heldigvis ikke et problem pt, da jeg cykler til uni, som er en 25 min cykeltur hver vej plus diverse cykelture til andre ting.<br />
<br />
Jeg startede med en 5 dages angrebsfase, hvilket gik fantastisk godt tabte mig 3 kilo, så det var jo fedt. Desværre sluttede den med en svupser weekend. Min veninde tager til Afrika i 3 månder, og hun skulle jo sendes godt afsted, så den endte selvfølgelig med fest og alkohol. Dog drak jeg meget mindre end jeg plejer! Betød dog også bare desværre at jeg tog lidt på igen. Men heldigvis ikke nogen planlagte fester før om en måned! så mon ikke jeg kan komme et stykke ned i vægt igen før det Næste vejning er på fredag!<br />
<br />
Min plan er at finde en balance mellem det hele. Ikke for mange fester, men omvendt vil jeg heller ikke lukke mig inde i en asocial bobbel. Så vil jeg hellere at det tager lidt længere tid at nå målet, for målet skal jeg nok nå!<br />
Heldigvis har jeg nogle fantastiske og hjælpsomme forældre så de hjalp mig med at få fryseren fyldt op, hvilket jo hjælper gevaldigt på økonomien Der er kun en vej og den er frem!<br />
<br />
Håber i alle får en god dag <br />
- Camilla
maria89
17/04/2012 kl. 11:05 |
Velkommen til og tillykke med det første store tab
|
|
Aladdinscookie
17/04/2012 kl. 12:56 |
Hey, fedt at du er startet på kuren også. Du kan med fordel blive medlem af vores facebook gruppe "For os der er færdige med det fede liv". Jeg er nemlig også på SU, og har sat mig for ikke at bruge mere end 350 kr om ugen på mad. Jeg laver uge planer, hvor det kan lade sig gøre
|
|
gabbi
17/04/2012 kl. 13:41 |
Velkommen til og tillykke med vægttabet!<br />
<br /> Kender godt problematikken med fester og alkohol, men øver mig i at gå i byen uden at drikke. Det sværeste er at forklare sig hele tiden, men jeg er begyndt at lyve og sige at jeg skal køre hjem - altså mest til fremmede for mine venner bør vide jeg er på kur, så jeg ikke kan falde i sammen med dem. :?<br /> Min egen erfaring med at være alkoholfri i byen er at når det går godt med vægttabet så bobler jeg af glæde og føler mig sådan lidt hyped og det gør at jeg kan ride med på den alko-bølge de andre er på selvom jeg er ganske ædru!<br /> <br /> Prisen på kuren kan ligeledes holdes nede ved at købe ind hvor der er billigt og muligvis tilbuds-jage lidt på denne side www.tilbudsugen.dk.<br /> Ellers er det ofte en god ide at købe kød omkring lukketid (Især lørdag, når der ikke er søndagsåbent) og så fylde lidt i fryseren!<br /> <br /> God kur! |
|
majser
17/04/2012 kl. 18:59 |
Velkommen til og held og lykke med det hele. Og tillykke med de første 3 kg :P
|
|
Mille90
18/04/2012 kl. 15:12 |
Mange tak for alle velkomsterne
<br /><br /> Aladdinscookie tak for at gøre mig opmærksom på facebook gruppen kan være jeg kan finde nogle gode råd der!<br /><br /> Gabbi, ja jeg må jo forsøge det alkoholfri for er da træls at én aften skal ødelægge måske flere dages arbejde, og tak for inspiration til hvordan det kan lade sig gøre. Når det kommer til at handle billigt, så har jeg heldigvis en Netto meget tæt på, problemet er bare at jeg nogen gange kun har 1000 kr til forbrug og nogen gange mindre Bliver dog heldigvis bedre da jeg snart kan komme igang med at arbejde som FADL-vagt yay! Men tak for hjemmesiden der må jeg ind og kigge efter tilbud!<br /><br /> Når jeg nu er inde på økonomi, så skete det træls desværre at min cykel punkterede -.- baghjulsdækket er helt ødelagt, så der måtte nyt på. Cykelhandleren havde heldigvis et tilbud med 2 nye dæk for 400,- nu er resten af måneden bare lidt stram. 200.- til 11 dage, I can do it!<br /> Men så er det godt at jeg kan hive min søsters opskrift frem på hakket oksekød blandet med spinat og champignon. Dejligt nemt og billigt at lave, og så er det til at side med under forelæsningerne da det ikke sviner og kan klares bare med en gaffel
|
|
piac
22/04/2012 kl. 14:18 |
Hej og velkommen til
Held og lykke med dukan kuren. Når du først har alle grund tingene til at lave maden, synes jeg faktisk at det er billigere at leve efter
|
|
Vibeke1965
23/04/2012 kl. 07:40 |
Det er da rigtig nok, at kuren kan være dyr i kød, men i mit tidligere liv brugte jeg mange penge på slik, kager, chips og chokolade, så jeg tror faktisk ikke jeg bruger flere penge nu....
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Mille90
24/04/2012 kl. 11:35 |
4 kg tabt på 14 dage
og det er enda med en svupser weekend i starten. Ganske godt tilfreds!<br />Indtil videre har jeg ingen motivationsproblemer med at leve efter denne kur. Med de fantastiske opskrifter på denne side og lidt fantasi, så er det jo ikke så svært at få varieret mad.<br /> Har også fået bagt boller efter opskriften på denne side, og de kan bestemt godt anbefales. Er rart med noget brød <br /><br /> Er godt at den første nærmer sig, så jeg kan få noget SU. Er så mange uforudsigelige udgifter med uddannelsen. Skal bruge en reflekshammer til 100,- og handsker til præparat håndtering : / hmm og der er så kun 150,- i pungen til resten af måneden og et halvtomt køleskab.<br /> FADL eksamen er heldigvis på torsdag og så er det bare igang med at tage vagter! Håber virkelig at det kan give nok, så jeg ikke er nødt til at tage SU lån.<br /> <br /> Mange af jer siger at i syntes Dukan kuren er billigere at leve efter eller hvertfald ikke dyrer, men det kommer jo så også meget an på hvordan i levede før. Den er bestemt ikke billigere for mig. Kød er en af de dyreste fødevarer, og denne kur bygger på kød. Og så er de billigere former for kød enda også ekskluderet, da det skal være meget fedtfattigt. |
|
gabbi
24/04/2012 kl. 11:48 |
Tillykke med de 4 kg! Nu kommer du jo snart under de 90! Er det ikke verdens skønneste tanke.<br />
<br /> Jeg bruger ikke mange flere penge end før, men jeg brugte også ret mange penge på chips, slik og junk. Og jeg har opdaget at jeg ikke har smidt mad ud og det plejer jeg at være godt til. |
|
Mille90
24/04/2012 kl. 18:19 |
Jo glæder mig bestemt til at endelig se vægten under de 90 igen :D og er også en god motivator. Er rigtig glad for at jeg fandt denne her kur.<br />
<br /> Tja, det er nok derfor jeg finder kuren dyrer, for så meget slik chips og junk købte jeg ikke før, for det var der simpelthen ikke penge til. Var til gengæld stor fan af pasta og en pose grovpasta kan fås helt ned til ca 9 kr nu om dage, så er jo ret billigt. Pasta er nok den ting jeg savner mest på den her kur indtil videre. |
|
mig
24/04/2012 kl. 19:51 |
Velkommen og tillykke med dit vægttab
|
|
nogge11
24/04/2012 kl. 21:32 |
Tillykke med dit flotte vægttab :D - kanon flot !!<br />
Hvis jeg har tid så kører jeg i Netto - Brugsen eller lign. mandag morgen eller efter en helligdag da der tit er kødvarer der er sat ned fordi det er ved at løbe på datoen men man skal være der om formiddagen og det er jo ikke altid det passer ind. Efter 2. påske dag købte jeg 1,2 kg. kyllingefileter for 40 kr. og 500g hakket okse for 14 - det er da okay priser  - men ja man skal være der fra morgenstunden<br /><br /> go´taber uge :D |
|
Mille90
25/04/2012 kl. 17:11 |
Aah tusind tak informationen nogge11 :D Har en Netto lige ved siden af hvor jeg bor, så det vil jeg bestemt holde øje med! For ja, det er godt nok billigt
|
|
Mille90
30/04/2012 kl. 19:02 |
Yay så røg vægten ned på de 89
og har nu tabt 6 kg på 3 uger. Stadig vildt motiveret! Var i biffen og se The Avengers (kan bestemt anbefales!) og fik holdt mig fra alt usundt Lidt stolt af mig selv.<br />Har bestået mit FADL kursus, så nu kan jeg også komme igang med at tage vagter og tjene lidt penge skal nok blive godt.<br />Fik også lige den dejlige kommentar "du har da tabt dig" med på vejen fra en af mine veninder, rigtigt skønt
|
|
gabbi
30/04/2012 kl. 19:30 |
Tillykke med tabet og den positive opmærksomhed. Håber da du kan tage nogle vagter så udgifterne til kuren bliver mindre belastende. Det er jo også god træning at have lidt vagter!<br />
<br /> Ha' en skøn uge! |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14