Hej og velkommen Tja gode råd må være at klø på, spis så du er mæt, husk masser af vand og din klid Læs en masse her på siden så du kan se hvad andre har gjort <br />
I starten er det en god idè at købe klid, æg, fedtfattig kød, fedtfattig a38, yoghurt og hvad du nu eller kan li at sådan ting. Lav evt em madplan så er det letter at få handlet det rigtige.<br />
der er en masse dejlige opskrifter her på forumet + der er lagt link ind til andre sider med opskrifter.<br />
Ellers kan jeg bare ønske dig held og lykke spørg endlig hvis du er i tvivl om noget der er næsten altid en der kan give et svar<br />
god dag til dig <br />

Velkommen på siden frk. Jensen. Dejligt at du er med. Jeg tilslutter mig Rita. Du kan få al mulig inspiration her på siden. Spørg, hvis du er i tvivl. Så vil du helt sikkert få svar

Tusinde tak for hjælpen , dejligt at vide der er så meget støtte at hente herinde (:

Velkommen til frk Jensen og holder med de 2 skønne damer de har skrevet. Og endelig bare spørg. Der findes ikke dumme spørgsmål herinde på nogen måde. Vi er her alle sammen for at hjælpe hinanden i vores fælles kamp om at smide alle vores overflødige kiloer og så holde vægten <br />
Men velkommen til og god tabelyst

Hej og god vind på vej ned,du kan finde mange gode ting her inde om almuligt,et godt råd er ikke at lade sig slå ud hvis man susser rundt og ser hvad andre har tabt sig de første dage/uger da vi alle ikke taber os ligemeget,det tænkte jeg da lidt over i starten da jeg også havde et par uger det gik lidt op og ned,håber du kan bruge lidt af det.Ha en god 1.dag

Velkommen til, held og lykke med dit vægttab :-D