Hej og velkommen til Er sikker på at du finder motivationen og når dit mål Held og lykke med det :-D

Hvor tit man skal veje sig er vist en følelsessag/smagssag - og så handler det om, hvad du vil bruge det til (udover det indlysende at vægten skal ned )<br />
<br />
Hvis du kan bevare motivationen, hvis vægten skulle svinge lidt op kan det være en god ide at veje sig hver dag, da den (hvis du overholder retningslinjerne)som oftest vil falde lidt hver dag.<br />
<br />
Jeg har "officielle" vejedage - hvor jeg skriver vægten ned - mandag og fredag - men jeg vejer mig hver dag, for jeg kan godt li at holde øje med hvad der sker - også når jeg har syndet - men det gælder om at holde fast i, hvad der er sket siden sidste officielle dag.<br />
<br />
Giver det mening?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg vejer mig en gang om ugen. Det andet gør mig stresset, for min vægt kan godt svinge.

Hej - jeg er også nybegynder. Jeg kan se I har sådan nogle flotte billeder med hvor i starter og hvor i gerne vil slutte - hvor finder man det henne,

Nu tror jeg at jeg fandt den .... jeg har lavet en men hvordan kommer den på ?? Jeg har kopieret URL-adressen, men det ser ikke ud som om den virker. Hjælp mig.[img][/img]

Jeg gør ligesom Vibeke: jeg skriver ned mandag, onsdag og fredag. Men jeg smugkigger de andre dage

Tak for jeres svar. Jeg vil også veje mig en gang om ugen. Jeg tog angrebsfasen i 10 dage og har tabt 5,2 kg dejligt. glæder mig til mit første delmål som er 10 kg. )

Flot start,det var ½ vejen til delmål

nemligg

Flot start og stort vægttab. Stort tillykke med det.

Super flot vægttab :D Tillykke med det, herligt at du er halvvejs mod delmålet.<br />
<br />
Mht til vejning.<br />
Manden vejer sig ca hver 4. dag. Det sammen gør jeg, meeen jeg er også en smugkikker, så vægten bliver tjekket de fleste dag. Men jeg har det også ok med, at den kan stå stille i nogle dage, og måske lidt den forkerte vej, for det kommer meget an på min cyklus. Jeg har en god følelse ved at smugveje mig. For jeg kan godt have dage, hvor jeg føler, at jeg har taget flere kg på, men så viser vægten noget andet, selv om det ikke er et stort vægttab :D