Hejsa<br />
<br />
Så faldt jeg i!!<br />
<br />
Blev inviteret ud at spise på restaurant, og derefter endte vi på et dansested.<br />
<br />
Så der blev ikke holdt ret meget kur. 
<br />
Jeg spiste ikke brød til forretten, og spise kun 2 kartofler til hovedretten. Men spiste pandekager med is til dessert. Og rødvin til maden.<br />
<br />
Efter maden gik vi i byen og fik øl og shots. :?<br />
<br />
I dag skulle vi til brunch der fik jeg kakao mælk og rundstykker ( til at reparere tømmermændene)<br />
<br />
Hvis jeg nu bare starter op igen i morgen tidligt er det så ok, eller skal jeg starte forfra?..?<br />
<br />
Jeg er i veksel fasen nu og har været i gang i 14 dage.<br />
:o<br />
mig
26/01/2013 kl. 22:41 |
Åhhh nej
ja men det er der jo ikke noget at gøre ved nu så op på hesten igen  <br /><br /> Nej du må ikke starte forfra men forsæt hvor du slap, man skal ha været væk fra kuren i mindst 2 mrd. før man må starte forfra <br /><br /> Næste gang du skal ud og spise så prøv at vælge noget dukan venligt fra kortet <br /><br /> Hepper på du nok skal klare det <br /><br /> God weekned til dig <br />Rita |
|
annmarie52
26/01/2013 kl. 22:41 |
det kan jo ske for os alle sammen
<br />jeg ville foreslå at du tager 3 dage på angreb da du har fyldt dig med tomme kulhydrater, og det er meget godt lige at komme af med dem da de kan lagre sig i leveren til når kroppen mangler.<br /> du kan os gå videre med den fase du er i og hvis du så ikke føler/ ser at der sker noget så tag en par dage i angreb. da det er et boost for kroppen og sætter hele prosessen igang igen
|
|
mig
26/01/2013 kl. 22:44 |
Annmarie man må IKKE gå i angreb igen så hurtigt, kroppen har ikke godt af det, desværre
men vi kan jo ikke ha nogle bliver syge.
|
|
annmarie52
26/01/2013 kl. 22:57 |
bliver altså nød til lige at sige at jeg ikke mindes at der står noget om i dukan bogen om at man ikke må starte forfra før der er gået 2 måneder.. så hvor findes de oplysninger ellers henne skrevet af læge ? er bare nys.. for jeg går 100 % efter bogen for der er mange forskellige varianter. som andre mennesker selv har fundet på og ændret på
|
|
mig
26/01/2013 kl. 23:04 |
De findes på den officiel Dukan Uk side. Husk at bogen er gammel, godt nok ny her i dk men der er flere ting som er lavet om efter den boge er skrevet. Der kommer nye ting hele tiden så hvis du vil ha alle nye opdateringer skal du på en af de officiele sider
også derfor listen på tilladt og tolereret ikke er med i bogen
|
|
Christel
26/01/2013 kl. 23:12 |
Jeg ville starte med proteindag.
|
|
gifr
27/01/2013 kl. 10:48 |
Tak, for jeres svar....<br />
<br /> Jeg er top motiveret for at tabe mig, og er igang igen igår og idag vil jeg kun holde mig til proteiner og først i morgen tage en grønsags dag.<br /> <br /> Vægten var ikke god i dag, plus 1 kg. Så det koster at tage en by tur.<br /> <br /> Så pas på med det....<br /> |
|
lucky
27/01/2013 kl. 12:15 |
Hej godt du er på rette vej igen,<br />
ja det koster at ryge af,men det vigtigste er at finde vej igen. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14