Oprettet af Sofie Lange d. 08/02/2014 kl. 13:32

Fase 2+0

Hej så blev det skifte dag!! Og hvordan er det så gået??

Dag 1: gik over alle forventninger, topmotiveret og gåpåmod, fik læst en masse opskrifter of fik meget god inspiration

Dag 2: var straks værre, jeg mærkede jeg begyndte at mangle noget brød og sukkertrangen begyndte at mælde sig hvilket er et helvede i sig selv og her skal man bare stå fast. På brød problemet fandt jeg jo denne fantastiske side, og bagte et fantstisk Dukan brød  Jeg barikaderede mig med kaffe og vand, og det lykkedes at komme igennem dagen, uden at falde 

Dag 3: var meget aller dag 2, men jeg var glad for at få brød, og sukkertrangen var hen under aftene aftagende. Og jeg mæskede mig bare i mine proteiner.

Dag 4: var jeg på vægten, som gav mig et velfortjent skulderklap, -1,6 kg  det bliver man jo bare glad i låget af  og jeg tror jeg var i køkkenet hele dagen, da jeg havde fri og god til til at kokkerere til min kommende arbejdsweekend.

Dag 5: meldte sig under fanen, sidste dag i fase 1. jeg mærker for alvor at jeg selv og kroppen snart har brug for noget andet at tykke på og glæder mig som en sindsyg til at måtte spise grøntsager igen  selv om man må spise los af alt det kød man ønsker.

Fase 2.

Dag 1: til morgen overraskede vægten mig pænt med et minus på 1,1 kg, ialt har jeg tabt 2,7 kg i angrebsfasen, og i dag melder grøntsagerne sig tilbage på kostplanen MUMS jobbet kalder i aften, men fornøjelsen af at måtte spise salat til min aftensmad er ikke at kimse af 

er spændt på hvad fase 2 bringer 



&lt;div&gt;<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" src="http://swlm.lilyslim.com/rhRrp1.png" width="200" height="80" border="0" /></a>&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;


Christina

09/02/2014 kl. 09:47
Velkommen til - flot tab i angrebsfasen

Ja, det kan være hårdt at modstå sukkertrangen det første stykke tid, men kan berolige dig med, at det bliver nemmere med tiden. Jeg lavede ofte noget panna cotta, som jeg kunne spise om aftenen foran fjernsynet - det indeholder ingen tolererede og kan varieres i det uendelige med forskellige aromaer eller for eksempel lakridspulver. Der findes en opskrift her på forum - jeg anvender dog ikke så meget husblas, som angivet, da jeg synes det bliver for gummiagtigt, så.

Husk, at du godt kan opleve vægtøgning ved overgangen til fase 2, men hæng endelig i - det bliver ikke ved

Jeg ønsker dig held og lykke på vejen ned


Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky

09/02/2014 kl. 14:04
Velkommen på dagbog.

Det ser ud til du er kommet godt fra start,flot vægttab.

god tur på vej ned.

ps. sikke et vægttab før Dukan
Christel

09/02/2014 kl. 19:25
Velkommen til, og pøj med at smide det sidste.
AniaTHS

09/02/2014 kl. 19:56
Velkommen til  Jeg er også rimelig ny i Dukanen og helt ny herinde.

Flot start du har fået. Og sikke da et stort og flot vægttab du har haft inden Dukanen. Sejt! 

God tur på vej ned.

Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Opskrifter - Dukan kuren
Knækkebrød
04/12/2019 kl. 08:45

Dukan Slankekur - Generelt
Insemination og dukan
14/11/2019 kl. 18:19

Dukan Slankekur - Generelt
Ingredienser i boller?
21/10/2019 kl. 11:16

Dukan Slankekur - Generelt
Træning og angrebsfasen 1
20/10/2019 kl. 23:22

Dukan Slankekur - Generelt
???
18/10/2019 kl. 21:20


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
20/11/2019 kl. 19:47

Dukan Slankekur - Generelt
Insemination og dukan
16/11/2019 kl. 11:49

Dukan Slankekur - Generelt
ISIS
27/10/2019 kl. 11:06

Dukan Slankekur - Generelt
???
27/10/2019 kl. 11:05

Dukan Slankekur - Generelt
Ingredienser i boller?
27/10/2019 kl. 11:03

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.