Din Slankekur

Oprettet af fregne17 d. 14/05/2013 kl. 19:53

fegne17s dagbog

Så nu skal det være 
Efter endt amning af tvillinger og 2 mdr. med en masse ting og sager, så er jeg klar til kampen om at smide nogle kg :D 
 
Har fået handlet ind i dag så jeg er klar i morgen tidlig. 
 
Ja vægten tør jeg ikke at skrive om, men der er i hvert fald kg nok at tage af :D

← Forrige 1 2 Næste →

mig 17/05/2013 kl. 21:17	Super flot start, tillykke med tabet <br /> <br /> Ja mellemmåltider er ret vigtige <br /> Flot gåtur <br /> <br /> God pinse <br /> Rita
fregne17 18/05/2013 kl. 07:21	Så er dag fire skudt i gang med et vægttab på 200 gram <br /> Det er da bedre end i går <br /> <br /> God pinse til alle
UNIQE 18/05/2013 kl. 07:33	Jeg er en skovl til det der med Lilyslim, så jeg har bare lavet min egen... hihi!<br /> <br /> Fedt med optur! Det er dét vi lever af...... Men ja, mange små måltider er nok vejen frem. Men det kan godt være svært i starten, fordi man er bange for at spise for meget...... eller som du simpelthen ikke har appetit!<br /> <br /> En skøn pinse til dig og dine.....
fregne17 18/05/2013 kl. 19:28	Dagen's menû:<br /> Morgen: 2,5 dl A38 med 1,5 spsk havreklid<br /> Formiddag: ups ingen ting<br /> Frokost: Æggerulle med skinke (omelet af 1 æg og 2 æggehvider og ca 75 gram skinke)<br /> Eftermiddag: Kød chips 100 gram<br /> Aftrnsmad: 200 gram hakkedreng og et spejlæg.<br /> <br /> Spiser jeg mon nok....
fregne17 19/05/2013 kl. 07:57	Så er der kommet 100 gram på øv.<br /> <br /> Der er da lang vej til de 2,8 kg jeg skal op på i angrebsfasen, efter den engelske hjemmeside, det når jeg ikke på de 7 dage jeg skal være i angrebsfasen.<br /> Nå pyt så kommer de da bare af på et andet tidspunkt <br /> <br /> God dag til jer alle
mig 19/05/2013 kl. 22:35	Jeg tror du skal prøv at spise lidt mere hvis det er muligt, jeg er får mellem 400 og 1000 gram kød pr dag <br /> Hvor meget væske får du ca pr dag ? husk kaffe osv også tæller
fregne17 22/05/2013 kl. 13:16	Jeg har været syg siden søndag aften og er ikke helt på toppen endnu, så det er ikke blevet til så meget Dukan kur <br /> Så mit spørgsmål er, skal jeg starte forfra på angrebsfasen, eller om jeg bare skal smutte over i vekselfasen, når jeg er klar til det. Har kørt vekselfase + ristet toast, mest ristet toast godt nok de sidste dage ups, men det var det der var bedst for maven.<br /> <br /> God dag til alle
Vibeke1965 22/05/2013 kl. 13:25	Jeg synes du skal gå videre til vekselfasen, og så finde dig en god fast rytme i den fase.<br /> <br /> Det er altid svært, når man er syg, og især i starten kan jeg godt forstå, at du er hoppet tilbage til ikke-dukan mad - når du har været på kuren i længere tid, så er det nemmere at holde kuren også under sygdom.<br /> <br /> God bedring, håber snart du er på toppen igen :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fregne17 24/05/2013 kl. 09:33	Iiiihhh hvor dejligt - 3 kg
suleijma 24/05/2013 kl. 09:52	Tillykke med det...<br /> Godt gået håber du er blevet rask <br />
Chrisycat 24/05/2013 kl. 10:14	Så lykkedes det alligevel - tillykke
mig 24/05/2013 kl. 11:08	Wow super flot, tillykke <br /> <br /> Håber du er frisk igen <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Rita
UNIQE 24/05/2013 kl. 11:37	Sådan!!!!!!<br /> <br /> Jeg håber du er fit for fight igen!!<br /> <br /> God weekend!