Jeg læser gang på gang at man skal spise meget kød. Jeg har rigtig svært ved alt det kød, og ved ikke om jeg er helt ved siden af i forhold til hvad jeg spiser. Jeg prøver lige at skrive ned hvad jeg har fået de sidste 2 dage. Måske er der en som kan sige mig om jeg er helt forkert på den eller ej.<br />
<br />
Til info kan nævnes at dette er min 12 dag på Dukan kuren. Start vægt er 84,7 Nuværede vægt er 80,2.<br />
<br />
Morgen : Cheasy 0,1 &#37; vanilie<br />
Middag: 1 ds makrell i tomat, 1/2 agurk , 1/2 gul peber, 1 dukan bolle<br />
Aften: Kylling strimler og gulerodssalat<br />
Kaffe og te og 2 l vand<br />
<br />
Morgen : Cheasy 0,1&#37; vanilie<br />
Midag: 1 ds torskerogn, 1 bæger hytteost<br />
Aften: 1/2 kylling uden skin. lavet på grill.<br />
Kaffe og tr og 2 l vand