Hej velkommen til.

håber du for en god start,du må træne det du føler du kan holde til

hvis du varier det kød du spiser så vil det være en god ide så det ikke er det samme hver dag,ellers tag et kig i opskrifter men være obs på hvad fase det er til.

hej og velkommen

du skal prøve at hænge i, det giver hurtigt resultater. jeg gik i gang den 5. november og har tabt 6,4 kg! så bare klø på

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014

Hejsa og velkommen til.

Jeg har været i gang i en uge og har de samme tvivl of spørgsmål som dig. Jeg oplever så også, at det allerede er meget nemmere nu efter en uge  

Hejsa.

 

Ja jeg lover jer det er let når man først er kommet i gang. Og der er så mange muligheder for variation af kødet, at det ikke bliver slemt.

Og i skal huske, at hvis man spiser de 5-6 gange om dagen (gerne 600-800 gram kød), så er man ikke sulten, og får lyst til alt muligt andet. Jeg er totalt meget et slik-øre, og det er virkeligt sjældent jeg har VILDT lyst til slik osv. Og det er helt klart fordi jeg er mæt.

Og ja, man er sløv i starten, kroppen reagere. Og hovedpine er heller ikke unormalt, samt kvalme. Så i må ikke give op af den grund, det er kroppen der lige melder sig på banen.

Pøj pøj - det skal nok køre derud af

Tak for alle de gode svar :D Havde slet ikke regnet med der var så meget aktivitet her på siden, så blev positivt overrasket :D

 

Det gik heldigvis igår og nu er jeg startet ud på dag 2, overvejer at lave frikadeller om lidt eller her senere, så jeg har nogle både til i aften og frokost Og træningen er idag kl 19 den har jeg ikke helt taget stilling til endnu, er lidt dvask i det, men ikke noget vildt ...

---

Og alle jer der siger det bliver let, det glæder jeg mig til :D Er bare bange for jeg kører surt i kød, men som sagt må jeg få noget nyt hver dag så må jeg jo bare tage mig sammen til at få det lavet :D

---

testsvar