Så er jeg gået igang - med lidt press fra en kollega. Morgenmad - dejligt med Dukanmuffin og lidt A38 med hjemmelavet müsli - hun siger man godt må spise lidt honning... det håber jeg så er tilladt. Lidt skinke på den der muffing - super lækkert.<br />
<br />
Så lidt formiddagstræning - ialt blev det vel til 2,5 km. og så lidt diverse mave/arm øvelser.<br />
<br />
Frokost - omelet med lidt kyllingpålæg i og laks med kryddersmøreost - det var også lækkert - så jeg er rimelig optimistisk lige nu... men hey det er jo også kun lige første dag.<br />
<br />
Vægten sagde 89,2 igår da jeg var i svømmehallen - fik svømmet mine faste 1 km.<br />
<br />
jeg regner med at jeg til sommer har tabt de ca. 20 kg. jeg skal have smidt.<br />
<br />
Tak for en informativ site.
thepixtakers
27/02/2012 kl. 13:46 |
u go girl....
|
|
Tabogvind
27/02/2012 kl. 13:50 |
Sød kollega du har
 Hej og velkommen. Selvfølgelig har du tabt 20 til sommer :D Håber du for en skøn og let Dukan kur
|
|
trine_p
27/02/2012 kl. 14:02 |
Tak for det Tabogvind - det håber jeg da også
|
|
mig
27/02/2012 kl. 14:12 |
Velkommen til
Tror også de 20kg er væk inden sommer, ser jo ud til du vil det og så skal det nok lykkes God kamp til dig
|
|
majser
27/02/2012 kl. 15:59 |
Hej Trine og velkommen til. Du har godt fat i motionen, så det skal nok lykkes for dig
|
|
Anette1983
27/02/2012 kl. 16:11 |
Hejsa, og velkommen til :D<br />
Jeg er sikker på at det nok skal lykkes for dig :D |
|
mariannefroik
28/02/2012 kl. 08:46 |
Hejsa og velkommen til skal også lyde herfra
<br />Og 20 kg kan du snildt klare inden sommeren  Så held og lykke herfra KNus
|
|
trine_p
29/02/2012 kl. 11:36 |
Så er jeg godt igang med min 3. dag - det går udemærket. Har egentlig ikke harft vildt lyst til kulhydrater som jeg have frygtet. Igår var jeg til badminton, men idag er det ungernes motionsdag, så idag skal jeg ikke træne. Imorgen skal jeg igen spille badminton og fredag løbetræning igen.<br />
Jeg er dog lidt nervøs for lørdag, for da er vi inviteret til fødselsdag - egentlig ville jeg helst sige nej, men det kan man jo ikke være bekendt - det er bare lidt surt for det er sidste dag på Attack fasen, så det ville være rart at få det afsluttet ordentligt. Når - det kan være der er noget kød jeg kan spise til aftensmad. |
|
mig
29/02/2012 kl. 11:45 |
Dejligt at høre det går godt
ang. den fødselsdag du skal til kan du jo lave dukanbolle/mad og selv ta med(gør jeg selv )Hør værtinden/værten hvad menuen står på og beslut så om du selv skal ta noget med, spis lige før du skal hjemmefra så du ikke er så sulten. Det skal nok gå og er sikker på du bliver stolt af dig selv <br />Rigtig god dag til dig
|
|
majser
29/02/2012 kl. 12:54 |
Held og lykke med fødselsdagen. Det skal nok gå. Jeg kender godt følelsen af, at man gerne vil have angrebsfasen godt afsluttet. Men jeg fik min afsluttet, men havde så weekendgæster dagen efter. Så jeg spiste efter PV, men drak lidt for meget vin. Men så er det bare om at komme op på hesten igen. Held og lykke
|
|
thepixtakers
29/02/2012 kl. 14:04 |
husk du selv skal træne fredag og mandag... din slave pisker kommer ikke
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14