Oprettet af gabyta d. 14/09/2013 kl. 16:40

Første dag på dukan

Så er jeg gået igang - med lidt press fra en kollega. Morgenmad - dejligt med Dukanmuffin og lidt A38 med hjemmelavet müsli - hun siger man godt må spise lidt honning... det håber jeg så er tilladt. Lidt skinke på den der muffing - super lækkert.<br />
<br />
Så lidt formiddagstræning - ialt blev det vel til 2,5 km. og så lidt diverse mave/arm øvelser.<br />
<br />
Frokost - omelet med lidt kyllingpålæg i og laks med kryddersmøreost - det var også lækkert - så jeg er rimelig optimistisk lige nu... men hey det er jo også kun lige første dag.<br />
<br />
Vægten sagde 89,2 igår da jeg var i svømmehallen - fik svømmet mine faste 1 km.<br />
<br />
jeg regner med at jeg til sommer har tabt de ca. 20 kg. jeg skal have smidt.<br />
<br />
Tak for en informativ site.


lundravn

14/09/2013 kl. 17:27
Hej<br />
Velkommen. Det er fordi kroppen renser ud, at du får det sådan.<br />
Kvalme, hovedpine influenza lignende symptomer er helt normalt de første dage. Det skal nok gå over.<br />
<br />
Du skriver du ikke er sulten, men husk at spise alligevel. Jo mere kød jo bedre.<br />
Håber du bliver glad for kuren<br />
YS23

14/09/2013 kl. 19:56
Hejsa.. Velkommen til dig. Håber du bliver glad for din beslutning.
gabyta

14/09/2013 kl. 20:19
Tak til jer <br />
Glæder mig helt vild til forsætter med kuren
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Dukan Faser
Kanel ?
10/06/2019 kl. 13:35

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.