Du kan have pandekager i køleskabet, til de travle morgener. I skal nok blive gode venner igen vægten og dig :D Rigtig god kur Vanilie cheasy, med dine spk havrehlid er også hurtigt.

Er vanilie cheasy god? Bare den ikke smager hen i retning af frugtyoghurt, for det kan jeg ikke lide Jeg har skyr eller græsk youghurt - har ikke set hvilken manden har købt - så det kunne jeg måske også tage med havreklid.<br />
<br />
Er pandekagerne gode kolde? Synes ikke jeg kan finde opskriften under opskrifter.

Jeg kan godt spise dem kolde. Men els lige i micro ovn med dem. Jeg elsker cheasy, den er sød og med en god vanile smag. Nogle rører lidt skyr i, og ellers bare lidt sød i en skyr, eller vanile, det kan også gå an Jeg kom lidt kanel i pandekagerne

Du kan søge på den tråd der hedder, madpandekager fra ude og hjemme

Jeg har heller aldrig været god til morgenmad men spiser nu lidt cheasy A38 med lidt sød på, det er hurtigt og nemt

eller lav noget dukanbrød eller knækbrød, som du kan spise med pålæg.<br />
Mht. garderobe, så kan det godt være, at du bliver nødt til at købe ny når du er færdig med kuren

Gisp. Kom på vægten idag. Er helt flov over mig selv. For flov til at skrive vægten, men jeg laver en dagbog i word og så kommer den herind på et tidspunkt. Lige nu vil jeg gerne se resultater først.<br />
<br />
Er sød et sødemiddel? Jeg får det typisk dårligt af sødemidler, så hvor jeg kan undgå dem, så gør jeg det.<br />
<br />
Tabogvind: Det må jeg prøve. Tak.<br />
<br />
Admin: Ja, men mindre tøj er også ok. Ellers har jeg vist nogenlunde tøj i 2 str til en start - den jeg er på vej ud af nu og den der kommer lige inden.

GIA ja sød er et sødemiddel, jeg bruger det nye Stevia men det smager naturligvis ikke helt som sukker men er lavet af en plante http://www.hermesetas.dk/data/dk/stevia/mere_om_stevia.php

Hej GIA og held og lykke. I denne kur kan du næsten ikke undvære sødemiddel. Jeg bruger Hermesetas, og jeg synes, at man vænner sig til smagen.<br />
Herinde behøver du ikke at skamme dig. Du kan sagtens skrive din vægt. Der er alt fra over 100 kg og nedefter. Hvis du delagtiggør os andre i, hvor meget du taber hver uge f.eks., så stiger mmotivationen. Det er i hvert fald min erfaring.<br />

Gia, du skal finde ud af hvilken type sødemiddel, du ikke kan tåle. Der er flere slags: Stevia, der er et naturprodukt, aspartam ( som nogle ikke kan tåle) , sorbitol og andre som jeg ikke lige kan huske... Og så må du gå den tunge vej og læse deklarationerne, og så nøjes med de produkter, der indeholder det sødemiddel du evt kan tåle. Eller lave alting selv fra bunden med noget d kan tåle <br />
God fornøjelse

Hvor er det kedeligt ikke at spise frugt og grønt. Åhhh sådan et grønt æble. Uhmmm. Men det må jeg så se frem til i stedet.<br />
<br />
Må man spise mozzarellaost? Altså det friske? Synes jeg læste det et sted.<br />
Hvordan gør man maden lidt spændende? Og varieret? Hvad er jeres bedste råd til maden i attackfasen?<br />
<br />
majser:<br />
Det prøver jeg alligevel. Selv om jeg godt kunne have brugt noget sødt idag.<br />
Jeg kommer til at skrive hvor meget jeg har tabt mig, men jeg vil godt liiige vente med at afsløre vægten. Det er en del af min motivation.<br />
<br />
Helleq:<br />
Uhhh, det er lidt en jungle at skulle finde ud af. Det er særligt i sodavand, at jeg har oplevet det. Pepsi max kan af og til gå, men de andre kan jeg ikke drikke.<br />
Er vaniljesukker forbudt?

Jeg holder stadig ud. GLÆDER mig til grøntsager og frugt.<br />
Jeg mangler mad med smag i, men jeg må prøve mig lidt frem. Er citronsaft mon ok?

Citronsaft er ok, hvidløg, krydderurter, løg, krydderier

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Gia. Ja vanillesukker er forbudt, men du kan i stedet bruge vanilleessens på flaske, det er helt uden sukker

Hov, angående mozarella, så har Lidl en med kun 6&#037; fedt, den kan du bruge i begrænsede mængder i cruisefasen, og dre kan du også bruge f.eks feta light. Og det hjælper på meget