<a href="http://lilyslim.com" class="bbcode_url"><img src="http://swlf.lilyslim.com/5xhzp1.png" alt="5xhzp1.png" class="bbcode_img" /></a>

Hej Gitte<br />
<br />
Velkommen til - du kan bare glæde dig...

Puha skidt start på kuren. Igår gik det som det skulle. Men igår aftes blev vi inviteret på frokost idag, så der fik jeg burger uden overbolle og pommes frites med aioli til. Nå men så må jeg starte forfra imorgen! Synes det er svært at sige nej når man bliver inviteret ud at spise helt gratis af svigermor..

Ifølge den engelske hjemmeside skal jeg være 4 dage på protein kuren og skulle egentlig til vekselfasen på onsdag. Men tænker efter min lille tur på cafe idag at jeg udsætter det til onsdag og jeg så starter på vekselfasen på torsdag. Hvad siger I andre til det?

Hej og velkommen Gitte <br />
<br />
Ja i dit tilfælde vil jeg sige det er en god idè at starte forfra da du jo ikke rigtig kom i gang Og så må jeg siger du nok er nød til at lære at sige nej hvis du gerne vil af med de kilo Det er jo ikke resten af livet du skal sige nej så tror du ikke lige det går ?<br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil og god søndag

Jo mon ikke det går Men på trods af gårsdagens udskejelser stod vægten på 68,9. Nu vil jeg igang med at bage dukan brød

<a href="http://lilyslim.com" class="bbcode_url"><img src="http://swlf.lilyslim.com/25Nfp1.png" alt="25Nfp1.png" class="bbcode_img" /></a>

Ja men det er jo super flot, tillykke <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Tænkte jeg lige ville prøve at lægge ind hvad jeg har spist idag <br />
<br />
Kl. 7: En lille tallerken A38, et stk dukan brød med hytteost og kyllingpålæg og ½ liter vand<br />
<br />
Kl. 11: Et æg og et stk dukan brød<br />
<br />
KL. 12.30: 1 liter vand<br />
<br />
Kl 15.30: 1 dåse tun med skyr og krydderier, 2 skiver light skinke og et lille glas mælk<br />
<br />
Kl. 16.30: Et glas cheasy vanilje<br />
<br />
Kl. 18.00: Et kyllingebryst, 2,5 skiver light skinke og 7 chili hvidløgs rejer og et lille glas mælk<br />
<br />
Og så tager jeg et lille glas cheasy vanilje til tv-aftenen <br />
<br />
Derudover har jeg cyklet til og fra skole (9 km ialt) og dyrket en times hård træning i fitness.

Glemte helt at skrive at jeg synes det begyndt at være lidt hårdt. Jeg kommer ikke rigtig af med afføring og sover ikke så godt om natten da jeg har ondt i maven og så er jeg virkelig træt. Håber det snart går over! Det gælder nok bare om at være standhaftig.

God idè din mad kl 12:30 hehe den er ikke så god Nå men kan se du jo får 6 måltider så det er jo super men der lidt langt mellem kl 11 og 15:30 og det skal du lige tænke over for din forbrænding kan nå at gå i stå.<br />
<br />
Øv men din mave men prøv at læs her om der er nogle af de forslag du kan bruge http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/den-officielle-tr&#037;c3&#037;a5d-om-forstoppelse-thread344/<br />
<br />
Hold ud, det skal nok komme <br />
God nat til dig

Hej <br />
Nej du har ret, er bare så dårlig til at spise der ml. 12.30 og 15 og igår var jeg i skole og så lige ned i fitness centret, men ja skal nok lige tænke på det <br />
<br />
Okay tror jeg vil prøve et af de råd, mange tak Det er ikke så rart at gå og have ondt i maven.<br />
<br />
God dag til dig

Måske du kunne ha noget med du kan spise når du går fra skolen og så ned til fitness, en bolle eller nogle deller <br />
<br />
Nej det er ikke sjovt, har selv haft problemet :/<br />
<br />
God aften til dig

Ja det var nok en god idé Var lidt bedre til det igår.<br />
<br />
Nu er jeg færdig med angrebsfasen med et vægttab på 1,6 kg, så det er vel ok..<br />
<br />
Nu vel jeg igang med at bage dukan cookies.<br />
<br />
God dag til jer alle

Dejligt og tillykke med tabet, ja det er da flot <br />
<br />
God bagning, håber de smager dig <br />
<br />
Ha en dejlig dag