Ja så er jeg godt i gang startede den 6 januar 14. 5 dage i angreb og er nu på anden dagen i vekselfasen. dvs. i morgen er jeg en uge henne i denne succes, her til morgen stod nålen på minus 3 kg, jeg ved godt det primært er væske men alligevel er det en fornøjelse.

Jeg har gjort det at jeg har lavet en madplan for aftensmad til 14 dage, så jeg helt har styr på p-p dage og p-g dage mht. indkøb, jeg har 3 bonus børn vi har nogle dage om ugen så de skal også plænlægges med i madlavningen. Når jeg har lavet den plan er det meget let for mig at kun skal koncentrere mig om morgen og frokost. madpakker til den øvrige familie kan jeg smørre i søvne

min morgenmad i angerbsfasen består af cheasy vanilie, kaffe, et hårdkogt æg, 2 skiver mager kødpålæg. og et stort glas vand. Frokost dukan muffin rejer/tun/kylling og hytteost samt en drikkeskyr, stor glas vand. aftensmaden har været kødopskrifter fra Dukan. Jeg har købt en Pianini mini bordgrill, det kan anbefales, min mand går meget på jag,t så jeg har også fået en del krondyr kød som er meget magert, grillet det til aften og brugt de kolde rester i salat i P+G dag. Jeg har gået en tur på en halv time hver dag og også styrketrænet lidt.

Jeg har ikke været sulten på noget tidspunkt og har haft lyst til noget andet, men min motivation er også stadig i top. mit mål er 10 kg.