Hejsa<br />
Så er jeg også igang med dukan. Startet d 7 nov og vægttabet siger 2 kg efter de først 5 dage.<br />
De første 5 dage gik bare derud af. skulle lige finde mig til rette med kuren, men hurra så fandt jeg jer og det har virkelig hjulpet på alle de spørgsmål jeg havde undervejs.<br />
Efter 5 dage, startede jeg så fase 2 og tror aldrig grønsager har smagt så godt :P . Jeg er nu tilbage på proteiner, tager 3 dage af hver.... men men har de sidste 2 dage været rigtig uoplagt, træt svimmel og i dårligt humør. Har holdt kuren man er vel stædig :D Jeg drikker ca 2l vand og en dåse zero om dagen. Så mener ikke det er det der er årsagen til det "dårlige" humør. Jeg får ikke så meget motion da jeg for et par måneder siden fik en diskokolaps og skal være forsigtig med hvad jeg laver. Det bliver til boldtræning et par gange og en gåtur i ny og næ.<br />
Er der andre der har oplevet det samme "dårlige" humør :o<br />
Jeg regner med at skulle af med 8-10 kg ialt. Det bliver nok lidt svært at smide på en gang, da jeg om en måned rejser til Thailand julen over. Men så må jeg bare op på hesten igen efter end ferie :D<br />
Jeg synes jeg mangler "tilbehør" til de dage med ren proteiner, både til frokost og aften....ja mangler faktisk lidt sovs Jeg har bagt brød og vil høre om der er nogle der har prøvet at fryse det. Jeg synes det bliver kedligt at skulle spise al min havreklid 6 dage i træk i brød.<br />
Ser frem til at dele erfaringer med jer herinde