Aloha skønne Verden...<br />
<br />
Så kom dagbogsprocessen over mig efter at have været igang 25 dage.. 6,5 kilo er røget på den tid... Jeg er meget tilfreds eftersom jeg ikke på noget tidspunkt har sultet eller lidt nød.. Jeg kunne lige præstere lidt hovedpine på 2-3 dagen, men ellers er alt gået som smurt.. Forbløffende..<br />
En af de ting der gjorde at jeg fik mod på at starte, var at jeg med mine egne øjne havde set en af mine kolleger tabe sig forbløffende meget på meget kort tid.. Super motivationskilde.. Plus hun fortalte at hun overhovedet ikke havde været sulten. Vildt tænkte jeg.. & blev så interesseret at jeg gik på nettet for at læse mere..<br />
Jeg kunne godt lide tanken om at angrebsfasen var enkel. Ikke meget slinger i valsen med at skulle sætte sig ind i alt for mange informationer fra start af. Det var lige til at gå til, og som sagt så gjort.<br />
Jeg startede simpelt ud på angrebsfasen & bygger efterhånden på alt efter hvilke tips jeg får <br />
Jeg ved at der er en verden af Dukanopskrifter jeg ikke har åbnet endnu, men det jeg indtil videre har stiftet bekendtskab med passer meget godt i min smag.<br />
Jeg er ikke paragrafrytter i den forstand at jeg vejer & måler noget som helst. Vægttabet går stille & roligt tempomæssigt & den store kamp jeg troede jeg skulle have i forhold til at min krop sædvanligvis gik i baglås, hver gang jeg tog tilløb til at starte på en kur, har været forbavsende lille. Jeg havde én dag, hvor jeg kunne mærke at min krop kaldte på sukker & fedt i form af gamle vaner, såsom hjemmebagte boller med smør eller lækker chokolade.. Ikke nikke nej om jeg vil efterkomme dens ønsker. Det er mig der har fat i den lange ende nu. Jeg har besluttet mig for at køre Dukan så længe det varer & for mit vedkommende er det velkomment at det er resten af mit liv. Faserne passer mig særdeles godt. Det er en langsom livsstilsændring.<br />
Hip Hip Hurra for en god start.. Jeg har mit hovede med denne gang, & har besluttet mig for at det skal lykkedes at komme af med de overflødige kilo der har sneget sig på gennem de sidste år. Og for 1. gang tror jeg på det nok skal lade sig gøre..<br />
<br />
Ha den skønneste dag derude i Dukan universet..<br />
Kh. Goldie