Så sejt Anja det flot gået, keep up the good work <br />
<br />
App. toilet besøg, så det altså meget alm. på DuKan ikke at komme på wc hverdag, det der ikke noget galt i, det først hvis du får ondt i maven at det er forstoppelse og så vil jeg anbefale Dukanfranskbrødet det virker også Ellers er der også nogle garvede DuKan'ere der har skrevet om en the fra matas.<br />
<br />
Happy party<br />
<br />
Tina

Det lyder som om det er den rette kur/livsstils ændring for dig!<br />
<br />
Hihi..... ja, stærk kaffe er kendt som et godt middel mod hård mave.... <br />
<br />
Har du ikke lyst til at lave én enkelt tråd i dagbogen i stedet for at lave en ny hver dag? Så er det lidt nemmere at følge dig og heppe på dig!!<br />
<br />
Ha en skøn aften.....

flot vægttab<br />
prøv at spise a-38 med sød drys på og gojibær. det hjalp på mig.<br />
god weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja men som det dog køre, det er jo et flot tab du har haft til nu, tillykke <br />
<br />
Ja det med maven kan godt være lidt et problem men de fleste finder noget som virker for dem og der kommer gang i det <br />
<br />
Vær rigtig stolt af det "kun" var de rejer der kom ind, det er jo godt gået når der nu også var mange andre fristelser <br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knus Rita

Jubiiii... 3,5 kg her til morgen! Er lykkelig! Startede i fase 2 i går dog med en lidt dårlig start da jeg knap nok kunne spise:S Fik 1 skål cheasy med havre- og hvedeklid, 3 hakkedrenge og 2 røræg med forårsløg, squash og rød peber blandet i til morgen, 1,5 laksesteak med forårsløg og squash til frokost (med liiiidt for meget olie, kan ikke finde de der ting man kan putte på panden så det ikke brænder på) og så til aften en skål cheasy og en halv agurk. Jeg skulle på arbejde kl. 19 så havde lidt stres da jeg på ingen måde følte sult om aftenen, men klemte da lidt ned <br />
<br />
Er så lykkelig over denne kur! DEN VIRKER JO!! Hurraaaaaa :D<br />
<br />
Jeg var ude og danse fredag og fristelserne fra fri bar i alt lokkede, men heldigvis havde jeg en veninde med som ikke drikker så det gjorde det lidt nemmere. Det er sjovt at vi unge "SKAL" drikke når vi er ude. Vi piger er jo så ucharmerende hvis vi har fået lidt for meget. På trods af "manglende" alkohol havde jeg en virkelig virkelig sjov aften hvilket motivere mig lige det ekstra til at sige nej til alkohol! Jeg dansede på livet løs og tænkte slet slet ikke over om nogle kiggede:D Jeg er en glad pige her i dag søndag!<br />
<br />
Og nu kommer der noget som mange Dukaner garanteret ville sige nej til, men det er jo ikke det største tab: jeg skal i biffen i aften og har besluttet mig for at spise en lille popcorn og tage en ekstra køddag i morgen i stedet for PV. Kan jo simpelthen ikke gå i biffen uden mine elskede popcorn! Det er næsten det eneste slik jeg spiser! Ville det ikke være ok?<br />
<br />
En anden ting, når man nu tager en ekstra PP dag i cruisefasen, skal man så også tage en ekstra PV dag? Og hvis nu man midt i fase 3 beslutter lige at tage et par dage tilbage i første fase, skal man så også igennem fase 2 igen eller hvordan hænger det sammen?<br />
<br />
<br />
Men jubiiiiiii! 3,5 kg. siden mandag morgen!! Det er JER der holder mig oppe!! TAK