Oprettet af Hanne3117 d. 10/10/2016 kl. 13:57

Hanne.mbr nyt medlem i oktober

jeg startede på dukan selv d 27.9 kun med bogen, med 6 dage i fase 1. Nu er jeg i gang med fase 2 med 1-1 vekseldag. Så kan man glæde sig til grønsager og lave madplan. Jeg elsker at lave mad, men har stor mad intollerance, så der skal varieres. Jeg troede ikke at det gik med alle de mælkeprodukter, men det er ok med ca 0,5 l. Blev opereret i skulder i narcose d. 3.10 så der har været nogle motionsfri dage. Alligevel har jeg mistet 3,2 kg på 12 dage, nu kan bukserne da knappes uden bevær.
kan godt se at det er en sejg kamp at tabe det man har været år om at tage på, men er man 65 år, begynder ledene at knirke, blodtryk og kolesterol stiger- æv.
synes denne gruppe er spændende at følge og håber det vil lykkes med 10 kg ned


welle

10/10/2016 kl. 14:37
Hej Hanne.
Velkommen til .
Flot vægttab du her haft , dejligt at det kører trods udfordringer .
Har selv klaret mit vægttab uden så meget motion , så det kan godt lade sig gøre , 
det går bare stærkere med motionen.
Dejlig Dukandag til dig ?
Kent admin
Din Slankekur admin
Mijas Costa
10/10/2016 kl. 17:44
velkommen til og god kur.  Det er godt at du varierer meget, så bliver man ikke træt af retterne.
Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Hanne3117

12/10/2016 kl. 09:15
Hvordan passer det med at kurven viser start fase 3 omkring 15.11, men planen siger 55 dage i fase 2 for mig, altså kun ca. 42 dage?
Hvordan er det regnet ud?
Er glad for kuren, ingen voldsomme hedeture om natten og heller ingen kramper i benene om natten, som i perioder har været voldsomme?
Har været til mange undersøgelser, men ikke fået andre diagnoser end mavesår og bakterier i maven, har kronisk tyktarms irritation, derfor spiser jeg ikke gluten og mælk. Jeg er heller ikke særlig sulten mere men meget træt. Det bliver nok bedre når jeg må bruge armen lidt efter 4 uger og genoptræning
Suvally

12/10/2016 kl. 17:43
Velkommen til Hanne
Det skal nok gå at tabe sig trods udfordringerne.... hvis man vil og er vedholdende også når det går langsomt eller endda den forkerte vej, så skal det nok komme.
Selv er jeg holdt op med at veje mig - for jeg blev trist, når vægten sagde + 1 kg eller den slags, og det magtede jeg ikke. Så jeg vejer mig hver 2. uge. Og SÅ kan man virkelig se, der sker noget!
Held og lykke med DIN vej.

Mvh
Suvally
Hanne3117

12/10/2016 kl. 18:17
Tak for det Suvally jeg tror bare kroppen lige skal vænne sig til mindre mad det er ligesom at al mad smager af mere?
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Dukan Slankekur - Generelt
Butternut squash
19/10/2018 kl. 09:33

Dukan Slankekur - Generelt
Forstoppelse
27/09/2018 kl. 10:36

Dukan Slankekur - Generelt
Mængde mad
08/09/2018 kl. 21:04

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.