Din Slankekur

Oprettet af Helle64 d. 11/04/2013 kl. 14:12

Hård start

Er på 4 dagen af angrebsfasen, og det passer: jeg har lyst til at angribe køleskabet , er sulten hele tiden idag. Havde regnet med at en ferie var et godt tidspunkt at starte på, men det giver meget tid til at tænke på hvor sulten jeg er. De første 3 dage er gået fint og heldigvis er jeg stædig så de næste 3 går også fint! Jeg skal tabe ca. 20 kg og har tabt de første 2, hvilket er dejligt selvom jeg ved det er væske. :D

Vibeke1965 11/04/2013 kl. 14:16	Hej Helle og velkommen i dagbogen<br /> <br /> Du må gå i køleskabet og finde noget kød og æg det er det eneste der hjælper - spis til du er mæt, det er ikke meningen du skal gå og være sulten.<br /> <br /> Det er jo netop det gode ved denne kur, der er ingen begrænsninger på mængder (nå ja havreklid og mælkeprodukter) så ud og find noget kød :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 11/04/2013 kl. 18:47	velkommen til dukan, du skal huske at spise meget da det sætter gang i forbrændingen helst 5-6 gange om dagen.<br /> Held og lykke med det og du skal bare spørge hvis du er i tvivl om nået<br /> <br /> hilsen Birgit tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 11/04/2013 kl. 19:11	Hejsa, jeg er også på dag 4 i angrebsfasen og syntes også jeg er lidt mere sulten idag, end jeg var de første 3 dag. Syntes stadig det er lidt svært at hovedbestanddelen af min kost er kød, men det bliver nok en vane - håber jeg Jeg skal iøvrigt også tabe ca 20 kg
UNIQE 11/04/2013 kl. 20:58	Spis for søren........ spis!!!<br /> <br /> Og så forresten....... Velkommen
Helle64 12/04/2013 kl. 11:35	Ja jeg skal spise mere, men jeg føler jo at det er småspiseriet der har fået mig til at tage på! Nå men idag fik jeg mere til morgenmad, og det har hjulpet. Men jeg glæder mig helt vildt til nogle grøntsager ;o)
UNIQE 12/04/2013 kl. 11:40	Det var godt at du synes at det hjælper..... Det psykologiske ved at skulle spise så meget kan godt spille én et gevaldigt pus! Men når først man kan spise alt det kød der skal til, så ses resultaterne også straks på vægten.<br />
lucky 12/04/2013 kl. 11:44	Hej kan godt forstå du har svært ved at spise og spise,men det er jo netop det vi taber os af,det kan godt være man småspiste hele tiden før ,men mon så ikke det var ting der ikke var gode ved os ?<br /> Jeg har denne uge nogle dage spist 6-8 gange....<br /> Ja det er dejligt når man kan få grønt igen.
Chrisycat 12/04/2013 kl. 15:32	Når i taler om at spise meget, bliver jeg lidt nysgerrig, hvad kalder i meget? Nogen ide om hvor mange gram kød i ca. spiser til frokost og aften og spiser i mere når det er fisk?
fauer 13/04/2013 kl. 10:42	Hej og velkommen til Dukan<br /> <br /> Jeg spiser meget kød ca 700-1000 g om dagen.<br /> bruger kød til mellemmåltider. Jeg steger 500 g kød til aften og bruger det halve til madpakken og nogle gange får jeg spist det hele. Det er på GP dagene.<br /> <br /> Held og lykke med det.<br /> hilsen birgit tabt 26 kg, er i fase 3
mig 16/04/2013 kl. 20:17	Hej og velkommen til <br /> <br /> Ja jeg spiser ca det sammen kød som fauer gør og det er vigtigt i spiser jer mæt spis spis og spis, kød menre kød og masser af kød hehe<br /> <br /> Rita