Helene

5stjernen 08/11/2011 kl. 18:38	Hej Helen. Lyder spændende! <br /> Jeg er på min 4 dag det går ok... er ved at gå lidt sukkerkold en gang i mellem - men det går heldigvis hurtigt over.<br /> God aften herfra og held og lykke med fase 2.<br /> 5stjernen
helene 15/11/2011 kl. 19:52	Hej Så har vi været på vægten idag, da vi er færdig med fase 2, vi har nu været på kuren i 12 dage. Min mand har tabt 5,1kg og jeg har tabt 3,6kg vi er godt tilfredse. Vores næste vejning er om 12 dage. Jeg vil da godt indrømme, at det er hårdest at være i fase 1.
Julie 15/11/2011 kl. 20:29	Dukanbrødet må spises i alle faserne
mor til fire 15/11/2011 kl. 21:40	Du må jo gerne skifte så den ene dag får du kød og næste dag kød og grøntsager, så er det ikke så hårdt at kun få kød i 5-6 dage i streg.<br /> det skal du fortsætte med indtil du har tabt det du vil.
helene 22/11/2011 kl. 05:56	Så er der kun 5 dage tilbage, så har vi været på den i 24 dage.[url Er mega spændt på at skal på vægten søndag morgen.<a href="Jeg synes, at jeg er blevet mere bevidst om hvad det er jeg putter i munden" class="bbcode_url">Jeg synes, at jeg er blevet mere bevidst om hvad det er jeg putter i munden</a>
anni 22/11/2011 kl. 19:25	Har du slet ikke været på vægten siden du sluttede med attack-fasen?
helene 23/11/2011 kl. 07:26	Hej Anni Vi vejede os inden vi startede, så igen efter 12 dage da vores faser går 6 dage af hver og nu er vi igang med 12 dage mere, så vi skal på vægten søndag morgen og det bliver spændende at se hvad vægten siger, for vi har fulgt den nøje.Min mand tabte 5,1kg og jeg 3,6kg ved første vejning. Vi synes ikke at man skal hoppe på vægten hele tiden, der er mere udfordring i at sætte sig faste dage hvor man vejer sig.
admin_kent 23/11/2011 kl. 10:51	Husk at man ikke skifter mellem fase 1 og fase 2, man skifter mellem dage med protein og dage med protein og grøntsager i fase 2.<br /> Stærkt vægttab!
helene 23/11/2011 kl. 15:35	Ja vi tager 6 dage med protein og 6 dage med protein og grøntsager og så er vi startet igen med 6 dage af hver, og så regner vi med at gå over til en dag af hver, kan man ikke det, indtil vi har tabt os det vi vil?
admin_kent 24/11/2011 kl. 10:07	Dukan anbefaler at man tager mellem 1 og 5 dage på hver, men hvis det virker og I kan holde til det (Ikke bliver trætte af protein) vil jeg tro at det er ok at tage 6 dage.
helene 11/12/2011 kl. 18:43	Hej igen<br /> Nu er vi gået ind i konsolidationsfasen idag, vi startede på kuren den 3/11. Jeg har haft et vægttab på 6,1kg og min mand 13,2kg så det er vi godt tilfredse med. Vil spørge om man kan starte dagen med havregrød nu eller skal man vente til konsolidationensfasen er slut
helene 09/01/2012 kl. 19:15	Vil bare lige fortælle mit mål er nået 58kg. Startede kuren den 3/11 der vejede jeg 67,6. Er nu startet i fase 3, det går fint.Det har bare været en super kur og er det stadig, for nu tænker jeg meget over hvad jeg putter i munden, torsdag er ren protein dag, mandag vejedag )
kofoed14 09/01/2012 kl. 19:31	Hej Helene<br /> Kæmpe stort tillykke herfra.<br /> Kofoed14
helene 08/03/2012 kl. 19:14	hej er der nogen der har erfaring med perlebyg er i fjerde fase stabiliseringsfasen tænker feder de <br />
helene 08/03/2012 kl. 19:16	Kan lige fortælle at vægten idag står på 56,6 kg

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14