Oprettet af chrissermisser d. 23/07/2013 kl. 19:01

hjælp :-(

Hej alle.<br />
<br />
Så er jeg idag startet på denne kur, men allerede her til aften er mit humør helt nede. Jeg græder og har det skidt.<br />
Jeg vil så gerne tabe mig, men syns de her dage kun med kød er rigtig svært øv øv. Jeg vejer pt 85 kg og vil i hver fald gerne tabe 10 kg. Mister dog lidt motivationen når jeg allerede er ked.<br />
<br />
Hvis i har nogle gode mad planer, tips osv er de velkommen med kys hånd.


Jeannemusen

23/07/2013 kl. 19:30
Du skal bare holde ud!!!! Ved godt det er svært, men du skal bare over de næste 3 dage. Det var også en kamp for mig, jeg havde hovedpine, kvalme, træthed og dårligt humør.<br />
Grunden til du har det som du har det, er fordi du ubevist tænker på alt det mad du ikke må spise de næste par dage, men så snart du har sukkeret ude af kroppen, så hjælper det en del på humøret.<br />
<br />
Det jeg levede højt på var min cola zero, som jeg kunne få i løbet af dagen... Også vil jeg anbefalde dig at lave dukansmåkagerne, de er gode.<br />
<br />
Find en ting som du må spise eller drikke, som du kan se frem til indløbet af dagen. Det hjalp meget for mig.<br />
<br />
Du skal bare holde ud, du skal nok klare det.
MM

24/07/2013 kl. 23:39
Det skal alt sammen nok gå, gør det til en leg, lav alt det du elsker af det du må få... og lav meget,, og spis dig mæt.<br />
Jeg lever af æggehvide på panden, skyr, kyllinge filet, rejer, tun m/sky eller hytteost, til aften spiste jeg en steak, på grillen. (det plejer jeg slet ikke at kan lide) På grillen kom der også kæmpe rejer med hvidløg.<br />
lucky

25/07/2013 kl. 06:07
Gå på jagt under opskrifter,der er mange gode ting,<br />
lav en omelet med kalkunbacon,kødtærte,bøf med spejlæg.<br />
Har du set under her :<br /> http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/<br />
Håber humøret er lidt bedre i dag.
mig

31/07/2013 kl. 13:30
Hej og velkommen til <br />
<br />
vil da lige høre om du er her endnu ? Håber du har det ok ?<br />
<br />
Rita
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.