Du skal bare holde ud!!!! Ved godt det er svært, men du skal bare over de næste 3 dage. Det var også en kamp for mig, jeg havde hovedpine, kvalme, træthed og dårligt humør.<br />
Grunden til du har det som du har det, er fordi du ubevist tænker på alt det mad du ikke må spise de næste par dage, men så snart du har sukkeret ude af kroppen, så hjælper det en del på humøret.<br />
<br />
Det jeg levede højt på var min cola zero, som jeg kunne få i løbet af dagen... Også vil jeg anbefalde dig at lave dukansmåkagerne, de er gode.<br />
<br />
Find en ting som du må spise eller drikke, som du kan se frem til indløbet af dagen. Det hjalp meget for mig.<br />
<br />
Du skal bare holde ud, du skal nok klare det.

Det skal alt sammen nok gå, gør det til en leg, lav alt det du elsker af det du må få... og lav meget,, og spis dig mæt.<br />
Jeg lever af æggehvide på panden, skyr, kyllinge filet, rejer, tun m/sky eller hytteost, til aften spiste jeg en steak, på grillen. (det plejer jeg slet ikke at kan lide) På grillen kom der også kæmpe rejer med hvidløg.<br />

Gå på jagt under opskrifter,der er mange gode ting,<br />
lav en omelet med kalkunbacon,kødtærte,bøf med spejlæg.<br />
Har du set under her :<br /> http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/<br />
Håber humøret er lidt bedre i dag.

Hej og velkommen til <br />
<br />
vil da lige høre om du er her endnu ? Håber du har det ok ?<br />
<br />
Rita