2. dag på Dukan. Mangler en dag i attack fasen. Jeg har det ret dårligt. Måtte tvinge meatza'en, jeg lavede til aftensmad, i mig.<br />
Oplevede I andre også ubehag? Jeg har det mindre problem at jeg er meget kræsen i forhold til fisk og skaldyr. Jeg kan til nøds spise tun, men ikke vildt meget af gangen. Men ellers rører jeg hverken fisk eller skaldyr. Jeg ser enormt meget frem til vekselfasen, hvor jeg om ikke andet kan få grøntsager hver anden dag. Jeg er ret træt, men det er nu okay. Det værste er at jeg har kvalme hele tiden, og bare jeg tænker på mad er jeg ved at kaste op. Jeg er lidt sulten ind i mellem, men jeg prøver at slå det ned med te. Jeg troede ikke det ville være et problem kun at spise kød, da jeg elsker kød, men kun kød og mejeriprodukter har vist sig at være lidt af en udfordring for min krop åbenbart.<br />
<br />
1. dag spiste jeg:<br />
Morgenmad: A38 (1,5&#37 og røræg.<br />
Frokost: 1 Dukan muffin med mager skinke.<br />
Mellemmåltid: En lille portion tun med fromaiche fraise og 1 spiseske tomatpure.<br />
Aftensmad: Kyllinge filet med græsk yoghurt med hvidløg. Og så drak jeg en masse vand og te.<br />
<br />
2. dag har jeg spist:<br />
Morgenmad: 3 dl. A38 (1,5&#37 og en dukan muffin med to stykker kyllingepålæg.<br />
Frokost: En tallerken kyllingestykker (hvad jeg lige kunne finde i universitetets kantine)<br />
Mellemmåltid: 1,5 dl. drikkeskyr.<br />
Aftensmad: En stort stykke meatza, som bestod af farsen, lavet efter opskriften her på siden, tomatpure og hytteost.<br />
Og så regner jeg med at tvinge noget mere A38 i mig senere i aften.<br />
<br />
Det skal lige siges at min døgnrytme er lidt speciel så mit morgenmads og frokostmåltid ligger ret tæt på hinanden. I virkeligheden burde jeg nok have to ekstra måltider om aftenen.<br />
<br />
Jeg håber det bliver bedre, når jeg må begynde at spise grøntsager hver anden dag og kroppen får vænnet sig lidt til det hele, for jeg tror ikke jeg kan byde mig selv at have det sådan her i de 3 måneder angrebs og vekselfasen skal tage.