Oprettet af jetvind d. 06/09/2013 kl. 17:36

jetvinds tanker!

Nu må jeg vist heller komme lidt i gang herinde , jeg har været på kuren i 12 dage nu , og har tabt 4 kg ,så det er da godt gået ,men jeg mangler noget til mellem måltider, er det nogle der har en god ide til det , jeg er i vekselfasen.


Betoncirkeline

06/09/2013 kl. 17:46
Hej Jetvind.<br />
Velkommen til forummet, det er super godt til inspiration.<br />
Jeg spiser selv nogle enkle mellemmåltider i form af en masse hamburgerryg, laks eller æg/skinke vendt på panden.<br />
Mulighederne er mange, jeg er sikker på der kommer mange forslag til dig.<br />
God (Jet)vind
jetvind

12/09/2013 kl. 16:47
Tak for det Betoncirkeline ! Det gik jo super godt de første 14 dage ,men nu skal jeg love for der er blevet sejt,,ikke tabt et gram siden sidst,så i dag har jeg spist okse bøffer hele dagen, og kun steaks .jeg ved godt det sker i ryk , men det er bare så u motiverende ,og man bliver lidt træt af det, og når man så syndes man har holdt den til punkt og prikke.<br />
Nå men min mor sage i dag , hun kunne se jeg havde tabt mig , så det hjalp da lidt.<br />
nu må jeg se om det er sket noget i morgen.
Betoncirkeline

12/09/2013 kl. 17:29
Hej Jetvind. Det er også rigtigt flot med dit vægttab<br />
Hvordan går det med mellem måltiderne?!<br />
Jeg har et nyt super godt, og det er kød chips, min kæreste sidder pt og snacker peanuts (han spørger pænt om det er okay) og jeg smed lige 4 skiver hamburgerryg og 4 skiver skinke i ovnen 6-7 min på hver side og grill et par minutter til sidst. Har lige rørt lidt holiday dip op med fromage frais.<br />
Det er sørme en god snack<br />
Jeg har også haft lavet en hel masse kødboller jeg har haft kogt og pakket i poser lige til at tage med<br />
Håber det går dig godt.
mig

12/09/2013 kl. 20:19
Hej og velkommen til <br />
<br />
Super flot tab du har haft til nu, tillykke med det <br />
<br />
Jeg steger til nogle kyllinglår, deller osv jeg har på frost til at ta op til de mellemmåltider, huske at ta skindet af de lår når du har stegt dem deller kan du jo lave af hvilken som helst fars bare det er under 10 &#037; fedt og man kan jo komme en masse forskellig smag i jeg selv elsker dem med noget chili i <br />
<br />
Held og lykke med din "nedtur" <br />
<br />
Rita
jetvind

13/09/2013 kl. 07:29
Tak for de gode input ,ja man skal jo nok bare være godt forberedt hele tiden , så man har noget at putte i munden.<br />
Kød dagen hjalp på vægten -900 g her til morgen ,det er da ok.
Betoncirkeline

13/09/2013 kl. 07:46
Det var da bare rigtigt godt, tillykke med det!<br />
Men ja jeg kunne heller ikke tro i starten at jeg skulle spise kød, kød og kød. Det virkede så 'forbudt' og det er jo bare det bedste i verden at man SKAL spise ås meget kød.<br />
I går var jeg ude og handle til 2 dage, jeg købte jo 6 pakker kød - man ligner jo en der skla på lejrskole
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
06/09/2019 kl. 08:25

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
30/08/2019 kl. 19:39

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
30/08/2019 kl. 16:22

Min Slankedagbog
Første dag :)
30/08/2019 kl. 08:56

Min Slankedagbog
Pippis dag1
29/07/2019 kl. 11:33


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
18/09/2019 kl. 07:52

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
09/09/2019 kl. 13:32

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
03/09/2019 kl. 16:36

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
03/09/2019 kl. 11:07

Min Slankedagbog
Pippis dag1
19/08/2019 kl. 09:02

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.