Hej her inde.
Jeg er også 43 år, og har en drøm om et tab på 25 kg.
Jeg startede for to år siden med Dukan og tabte mig da også 10 kg, men desværre glemte jeg protein dagene og chokoladen blev ved med at hoppe i min kurv, så nu starter jeg igen med 2 kg mindre end sidst, og håber det lykkes for mig denne gang. Også at holde det bagefter ?.
Glæder mig til at følges med jer ?

Hej Kit . Velkommen til . Jeg har også læst med her , så jeg ved hvor vigtigt det er med hvedeklid og proteindagen , udfra de andres historier . Nu har jeg holdt det i et år og bliver hængende for min egen skyld og for at hjælpe andre . Held og lykke . Det skal nok gå godt , du ved jo hvor godt det virker .

Puha nu er jeg nået den hårde tid, vægten er desværre gået lidt op 400 g....har holdt mig 100% til planen
Kæmper med motivationen og ved den nok skal holde, men har andre af jer rutineret Dukaner også oplevet dette efter angrebsfasen?
Kører 15 dagen og er selvfølgelig i gang med vekselfasen
Får motion nok og drikker rigeligt væske.
God dag til alle derude

Hej Gitte,
Jeg prøvede det samme, at vægten stod stille i flere dage uden der skete noget (det tester viljestyrken). Kunne dog huske at have læst i bogen, at det ville ske, og at den pludselig ville begynde at falde igen... Det skete også og inden juleferien kom var der et minus på 5kg på halvanden måned (skal smide 9 i alt). Så hæng i og tro på det, uden at falde i, så skal det nok komme

Hej Malen

Tak det trøster mig lidt, jeg har endnu ikke tabt modet og forsætter min kostplan uden sidespring. Har det faktisk rigtig godt på denne kost.
kampen fortsættes

Jubii så gik der hul på bylden...efter 3 dage men ingen vægt tab og + 500 g...går det igen den rigtige vej
Motivationen er i top

Skal love for det går den rigtige vej igen, uden egentlig jeg har gjort ekstra. Holder mig til planen, giver min krop lov til at vænne sig til nye livstil og det giver bonus.
14 dage - 4,8 kg er svært tilfreds Er top motiveret for endnu en uge med masser protein og lidt grønt

Jubii , det lader til at din krop elsker den nye livsstil !!!!
Kan du have endnu en dejlig Dukan uge ?

Juhuuu så er der hul. Jeg har ligget på 100-102 i flere dage, i morges sagde den 98.5, så dejligt. Så nu ikke flere vandhuller som jeg kan falde i ?. Glæder mig til tunbøf i aften ?.

Og så vil jeg lige gå over efter bilen fra service ?

Hvor er du sej , det kører jo bare . Under 100 , det må være en fantastisk følelse . Forsat dejlig Dukan uge til dig ?

Flot Godt kæmpet og fortsat god kamp

Det er vel lidt sent at sige "velkommen til" nu Og måske også lidt i den forkerte rækkefølge (jeg er lige startet op igen efter graviditet og amning, men startede oprindeligt i august 2014). Jeg vil glæde mig til at følge med, og jeg hepper også gerne

---

Tiden går og kilo forsvinder stille og roligt. Har nu været i gang i 3 uger og 5,8 kg er lagt fra mig.
Jeg er bare tilfreds.
Denne kamp er lang og sej, men jeg holder mig til planen, undgår alt det jeg ikke må få....dog skal der sige i enkelte tilfælde har jeg smagt når jeg har været i byen.
Jeg er meget bevist om dette ikke må blive for surt, men er også bevist om at den stemme der siger"det går nok denne gang" skal bekæmpes....eller lykkes dette ikke
Når jeg er inviteret ud til fx møder, beslutter jeg mig inden om jeg tager noget fra bordet og hvor meget. Dette har jeg overholdt og lysten til at spise videre af no go food får ikke magten.
Jeg er pisse stolt og håber jeg kan bevarer motivationen.
God dukan uge til jer alle

God ide' med at bestemme på forhånd hvor meget du må synde, den tager jeg med i aften. God dukan uge til jer alle