Hej<br />
<br />
Syntes lige jeg har svaret dig et andet sted men kan ikke finde det nu hmm..<br />
<br />
Nå men prøver lige igen <br />
Ja det kan godt være din overgangsalder der spiller ind men husker ikke lige nu hvad der står i bogen men kigger lige i morgen det kan også være dit stofskifte der spiller ind.<br />
Du må ikke starte forfra men du skal forsætte i fase 2 nu og jeg syntes ikke du skal give op for der skal nok komme tab Jeg kunne godt tænke mig hvis du ville prøve at skrive ind her hvad du spiser på en hel dag + væske indtag og motion Så kigger jeg på det og ser hvad du kan gøre <br />
<br />
Giv ikke op <br />
<br />

hej Mig<br />
du har ret jeg den samme har lavet et "emne" også for at få hjælp.<br />
jeg øver mig med at finde/ søge / svare herinde men jeg er nybegynder.<br />
tak for din tid og hjælp det betyder meget for mig

Hej<br />
Det kan være din overgangs alder,der spiller ind man kan ha svære ved at tabe i vægt,så find din tolmodighed frem og forsætte den gode stil og forvent du taber dig mindre end gennemsnitte gør og glæd over det du taber.<br />
God uge til dig

Nå nu kommer jeg lige med den smørre der står om overgangsalder <br />
<br />
<i>Kvinder i eller efter overgangsalderen</i> gennemlever den periode i livet hvor risikoen for at tage på er aller størst. Det gælder især kvinder som allerede bærer rundt på overflødige kilo. Men i denne lange tunnel som kan vare i omkring ti år, typisk mens kvinderne er 42-52 år, udsættes de først for kraftige hormonsvingninger der kommer og går med ujævne mellemrum for undertiden at blive afløst af et væld af hedestigninger.<br />
Men hvor paradoksalt det end kan lyde er disse kvinder ofte blandt de mest beslutsomme og vedholdende, og trods svære fysiologiske kvaler forsætter de med at følge diæten, uanset hvad.<br />
Hos dem er kroppens modstand mod diæten så stor at det kan være mere end vanskeligt at komme af med de første kilo under angrebsfasen. For dem er det derfor vigtigt at de konsulterer deres læge for at få hormonbalancen under kontrol inden de begynder af følge programmet. Men de skal huske at de kilo man tager på under klimakteriet, ikke er en uafvendelig skæbne. Selv om det er en hård periode at skulle igennem, varer den kun fra et halvt til et helt år hvor man må væbne sig med tålmodighed. Og følger man en veltilrettelagt hormonbehandling som f.eks. begynder med små doser der gradvis stiger til det ønskede individuelle niveau, er det måske den bedste metode til at opnå et effektivt vægttab.<br />
Uden lægeassistance og hormonbehandling kan det tage op til et år at tabe 20 kg. Det kan syntes længe, men mange kvinder står det igennem. Med dygtigt udført specialisthjælp, naturligvis hormoner og undertiden med nødvendig hjælp af vanddrivende medicin der øger elimineringer af de ellers ukulige ødmer, kan de 20 kilo forsvinde på seks til syv måneder med vekselfasens to proteindiæter (RP/P+G).<br />
<br />
Det er hvad der står i bogen, håber det kan hjælpe dig lidt <br />
<br />
Hehe ja man er nød til at øve sig lidt her inde når man er ny <br />
<br />
Ha en dejlig dag