Din Slankekur

Oprettet af Christina Jensen d. 06/03/2018 kl. 20:50

Khaliaes dagbog ?

2. Forsøg med dukan.
forsøgte i 2016 og holdte i små 3 uger, men der røg også 8 kg og jeg nåede 2. Delmål
desværre blev jeg så træt af protein og kød til sidst at jeg stoppede helt med at spise kød i en lang periode (læs: næsten et år)

jeg har så efterfølgende taget det hele på og mere til øv øv øv

ny (og forhåbentligt sidste start)

jeg hedder Christina, jeg er 29 år, 162.5 høj og vejer 84 kg.
jeg styrketræner 3 gange om ugen og har egen hest, men da jeg føler jeg vejer for meget bliver han ikke redet i øjeblikket.
Derudover er jeg lud doven og rigtig glad for slik, kage og andre søde sager ?
jeg har alt for højt blodsukker og skal have sparket den søde vane hurtigst muligt.
jeg er uddannet kok (men arbejder i IT) og kan derfor godt lide god mad, dette er nok også min største last, da jeg til enhver tid vil vælge god mad over søde sager og gerne masser af det.

jeg er træt af kalorietælling og dårlig samvittighed og vil bare gerne nå et punkt i mit liv hvor jeg kan være glad for mig selv

starter op i morgen, onsdag og har brugt aftenen i dag på at forberede mad til de næste dage i angrebsfasen ?

Ninapiie 06/03/2018 kl. 21:48	Kære Christina. Velkommen tilbage..... Hvis man må sige det ? Jeg er også selv lige startet op igen. Så er frisk på at give den en omgang ?? håber du får en god start.... Vi snakkes INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christina Jensen Ringsted, Danmark 07/03/2018 kl. 10:09	Nu har jeg siddet her og læst en hel masse indlæg fra kvinder som har taget på pga. graviditet .. og jeg sidder her og tænker "hmm... nå ja, jeg er bare tyk fordi .. øhm.. mad" Jeg har ikke en reel undskyldning, jeg kan bare godt lide mad
Kent admin Din Slankekur admin Mijas Costa 07/03/2018 kl. 19:48	Vi er mange der bare godt kan lide mad God kur! Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Christina Jensen Ringsted, Danmark 10/03/2018 kl. 08:54	Så blev angrebsfasen overstået (4 dage) med -2.1 kg & - 3.5 cm. fordelt. Det er bestemt ikke en skidt start. Jeg troede det ville være mere svært at holde mig fra sukker og søde sager (og kartofler!!) men indtil videre har det slet ikke manglet. Den eneste effekt af "sukkerafvænning" jeg har mærket var hovedpine de første 3 dage og så var den skid lissom slået Meget tilfreds
Ninapiie 10/03/2018 kl. 23:19	Weeeee..... TILLYKKE. Godt gået INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 12/03/2018 kl. 16:52	Flot klaret. Du skriver at du elsker god mad, og lige netop på Dukan spiser vi jo masser af lækker mad. Jeg svælger mug i laks, gode bøffer, rodfrugtefritter hjemmelavet bearnaisesauce mm. Mums.
Christina Jensen Ringsted, Danmark 12/03/2018 kl. 19:21	Lyder godt nok også super lækkert, Pia :D hvilken opskrift bruger du på bearnaise?
Kent admin Din Slankekur admin Mijas Costa 13/03/2018 kl. 10:26	Gætter på denne her Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"
Ninapiie 16/03/2018 kl. 15:10	Jep der er masser af lækre opskrifter her inde Det var da et flot tab du har haft.... Hvor dejligt. Rigtig god weekend..... Og husk ser er også desserter i dukankuren INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 17/03/2018 kl. 12:07	Det er lige netop den bearnaisesauce jeg mener ?
Ninapiie 23/03/2018 kl. 18:02	Jeg laver den faktisk tit den bearnaise rigtig nemt at lave INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.