Hej Fauer<br />
<br />
Jeg er bange for jeg ikke får nok at spise for jeg når kun 3 måltider på PR dage, men lidt ekstra grønt på P+G dage da man der kan snuppe tomat eller gulerod.<br />
<br />
Men jeg må prøve med lidt mellemmåltider. Jeg er bare ikke sulten så må virkelig tage mig sammen .<br />
<br />
Men i da har jeg rimeligt igen og er glad efter turen på vægten.<br />
Tak for respons <br />

Altså det ser jo ud til at vægttabet går fint på trods af de manglende mellemmåltider. Vildt flot resultat indtil nu<br />
Mine mellemmåltider er tit meget simple. En halv dukanbolle og en pakke pålæg. Eller kyllingedeller, stegte kyllingestykker.<br />
Så laver jeg en stor portion, så jeg har noget man lige hurtigt kan spise, ligesom en gulerod.<br />
<br />
Jeg spiser også tit mellemmåltider uden at være rigtig sulten. Men mere fordi jeg har en følelse af at have brug for mere energi.<br />
<br />
Hep hep.<br />
Hilsen Inge<br />
<br />
<br />

Hej Rita,<br />
<br />
Tak for dit svar som jeg ikke så sidst jeg var inde.<br />
Jeg kan kun komme op på 4 måltider om dagen. Jeg er slet ikke sulten.Men på på grøntsagsdage er det nemmere lige at snuppe en tomat. Jeg spiser kød de tre gange, men morgenmaden er Cultura natural for ikke at maven skal gå helt i stå.<br />
<br />
Der er begyndt at ske noget igen, men er stadig svimmel. Drikker 1½ l om dagen.<br />
<br />
læser i spiser Dukanboller. troede først man måtte det i 3. fase ?<br />
<br />
Ogaå tak til Inge for rådet.

Hi hi.......<br />
<br />
Er du en utålmodig sjæl, Kirsten?<br />
<br />
For det er da et superflot vægttab du har haft...... tillykke med det!<br />
<br />
Dukan brød/boller må du gerne lave..... og spise! Det er en nem måde at få hvedekliddet ned på, hvis det er et problem. Og det er jo ikke alting der er godt i en pandekage..... <br />
<br />
<br />
Ha en skøn dag!

Det ¨år da super fint, mine mellemmåltider er også noget nemt, især på mine arbejdsdage. En kyllingdelle, mini bøf eller nogle kødchips

---

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Kirsten47 den June 17, 2013, 22:58</b><br />
Hej Rita,<br />
Tak for dit svar som jeg ikke så sidst jeg var inde.<br />
Jeg kan kun komme op på 4 måltider om dagen. Jeg er slet ikke sulten.Men på på grøntsagsdage er det nemmere lige at snuppe en tomat. Jeg spiser kød de tre gange, men morgenmaden er Cultura natural for ikke at maven skal gå helt i stå.<br />
Der er begyndt at ske noget igen, men er stadig svimmel. Drikker 1½ l om dagen.<br />
læser i spiser Dukanboller. troede først man måtte det i 3. fase ?<br />
Ogaå tak til Inge for rådet. </div>
</div>
<br />
så lidt, ja man kan hurtigt komme til at overse nogle svar <br />
Det bedste ville være hvis du kunne klemme et mere ned, det er også for at holde forbrændingen igang og så kan jeg se du er svimmel og der vil maden også hjælpe dig, hvis du stadig er svimmel skal du måske op på 2 l væske ?<br />
De boller som der ligger opskrifter på her inde må du godt spise og på den måde får man også brugt sit klid <br />
<br />
Super flot du hold ud og tillykke med det flotte tab Så kan man se det betaler sig <br />
<br />
Ha en super dejlig dag <br />
Knus Rita

Et lille råd til diabetes 2 patienter.<br />
<br />
Jeg er selv på piller man skal have som 2'er. Har gået herhjemme og knoklet med at gøre i stand, til jeg måtte lægge mig.. Blev svimmel kastede op og havde det rigtig skidt. Mit blodtrykkets nåede ned på 74/60..klart jeg søgte læge..vi droppede noget af medicinen, bål. Blodtrykspillen og en af diabetespillerne. Jeg har desuden i 3 dage taget grøntsager med, men resultatet er at jeg igen er blevet stabil.<br />
<br />
Men de dage var jeg tæt på at opgive.. Nu sætter jeg alarm hver 3. Time for at huske at spise og drikke nok for man er ikke sulte og kan glemme at spise..<br />
<br />
Jeg har tænkt mig at slappe lidt af 2 uger i Tyrkiet, men selvfølgelig passe på. Der nede går og svømmer vi meget..<br />
<br />
21.maj. 84,6<br />
26. Juni. 76,3<br />
<br />
I alt 8,3 tabt. Delmål (med min læge ) 70.. Men er 156 så vælgerne ned på 60.<br />
<br />
Hilsen Kirsten<br />

Puha sikke en omgang, kan da godt forstå du var ved at give op men er super glad på dine vegende for i fandt en løsning og den med en alarm er en rigtig god idé, måtte selv brugen den da jeg spiste for lidt Nu er min krop så blevet vant til den skal have mad 5-6 gang pr dag og siger selv til nu <br />
<br />
Ja man skal da nyde ferien lidt og hvis man bare gør det med omtanke så skal det nok gå <br />
<br />
Flot tab du har haft iøvrigt, tillykke <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita