Hej Guld og velkommen til <br />
<br />
godt du fandt siden her så Jeg har bogen men den er ikke nødvendig for at følge kuren, her er de fleste oplysninger her inde Jeg vil så sige at jeg er glad for at ha læst bogen for man får en masse info om hvorfor kuren er sat sammen som den er osv.<br />
<br />
Her ligge et til angrebsfasen http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/ vær obs på der ikke er mellemmåltider på den du skal helst ha 5-6 måltider pr dag og kød til 4-5 af dem <br />
<br />
Madplan for fase 2 kan du finde på bloggen hos Lucky <br />
<br />
Og skulle du ha nogle spørgsmål så kommer du bare med dem <br />
<br />
held og lykke <br />
Rita

Hej Guld.<br />
<br />
Velkommen til ) er selv meget ny herinde, håber du vil blive lige så glad for at være her, som jeg er ))<br />
Jeg har købt bogen til mig selv for et par måneder siden, og til min papdatter for en uges tid siden, da hun følger Dukan også.<br />
Jeg har læst det meste af bogen og vil sige indholdet er interessant, du behøver ikke læse den for at være godt klædt på, hvis du i stedet læser heribde på siden. Jegkan bare rigtig godt ldt at gøre det helt, hvis jegskal gære noget, og i min verden betyder det så også at læse det materiale jeg kan finde, men det er jo en smagssag )))<br />
<br />
Glæder mig til at følges med dig ))<br />
<br />
Laxluna

Hej Guld<br />
<br />
VELKOMMEN TIL Jeg håber også du bliver ligeså glad for det som mig <br />
<br />
Jeg er snart i mål og har ikke bogen. Jeg har brugt hjemmesiden RIGTIG RIGTIG meget og gør det stadig. Det giver mig motivation at så mange mennesker vil hjælpe råde og vejlede hvis der lige dukker noget op <br />
Vil nok sige jeg er afhængig som mange andre Har du det bedre med lige og have bogen ved din side så synes jeg du skal invistere i den <br />
<br />
Held og lykke <br />
<br />
God dag<br />
<br />
Heidi