Hej med jer...<br />
Jeg har været på dukan siden 10 november og har indtil videre tabt 11,9 kg og er rigtig tilfreds.<br />
Var faldet og havde brækket halebenet i starten af december og har derfor ingen motion kunne dyrke men formoede stadig at tabe mig...<br />
Nu så jeg frem til meget snart at begynde at motionere da en stol idag forsvinder under mig og lander lige på halebenet og sender mig fluks tilbage i smertehelvede<br />
Lige nu er jeg bare helt nede og vende og alting er øv.<br />
Og har lyst til at spise slik..... Men jeg gør det IKKE (fordi jeg har sørget for ikke at ha sådanne fristelser liggende) Klarede mig eller 23,24,25 dec uden nogen som helst form for guf... Men lige nu er det svært. <br />
Jeg vil takke min dejlige søster for at introducere mig for dukan og sende alle mulige lækre opskrifter.. Uden hende ja så vejede jeg i alt fald 12 kg mere ;o)<br />
Tak søs -du er en stjerne....<br />
metsco
24/01/2013 kl. 23:03 |
Hej Bartina. Kan godt forstå, at du er nede og ked af det - føler dig fristet til at spise slik - men tænk på inden du gør det, hvor meget du vil fortryde det bagefter. Og du bliver sparket endnu længere ned end du følelsesmæssigt er nu. Tænk på at din hjerne kan ikke holde fokus på slik mere end 3 min ad gangen, så forsvinder det igen. Det er videnskabelig bevist, at hjernen ikke kan koncentrere sig om en ting i mere end maks 3 min ad gangen, så giv trangen et par min så går det over igen.(En teknik jeg benyttede, da jeg stoppede med at ryge og det virker Du har jo også mulighed for at købe de sukkerfri bolcher, lakridser og vingummi der findes, som du må spise lidt af. OP med humøret og tænk på de kg du allerede har smidt. Hvor ærgeligt er det ikke at sætte det over styr.
|
bartina
24/01/2013 kl. 23:24 |
Tak for svaret metsco samt forståelsen og du har helt ret jeg ville fortryde det inderligt og lææænge og det gik heldigvis over igen...<br />
-Passede dog ikke hos mig med de 3 sek men jeg fortsatte min kogebog og kiggede lidt på før og efter resultater og det hjalp...<br /> |
Vibeke1965
25/01/2013 kl. 07:52 |
Har du ikke noget Isis mousse du kan trøste dig med? eller noget sukkerfrit slik?<br />
<br /> Så kan du både trøstespise og holde kuren Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
bartina
25/01/2013 kl. 13:14 |
Nææææ men det kan der jo komme <br />
Hvad er isis mousse???? |
Heidi79
25/01/2013 kl. 13:21 |
FLOT!!!! stolt over du lod det være
|
Heidi79
25/01/2013 kl. 13:22 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den January 25, 2013, 07:52</b><br /> Har du ikke noget Isis mousse du kan trøste dig med? eller noget sukkerfrit slik?<br /> Så kan du både trøstespise og holde kuren</div> </div> <br /> Må man godt spise denne mousse, synes der er delte meninger om det?? |
Vibeke1965
25/01/2013 kl. 15:11 |
Isis mousse er et pulver, der blandes med skummetmælk - et brev giver 4 portioner, tror de fleste af os bruger en portion som tolereret.
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Vibeke1965
25/01/2013 kl. 15:11 |
Man kan købe Isis i Kvickly, SuperBest og Føtex
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
mig
25/01/2013 kl. 21:04 |
Av for den da håber du hurtigt slipper for smerter.<br />
Super flot du har holdt dig fra guf, du kan være rigtig stolt af dig selv <br /> <br /> <br /> Jeg vil sige ja til isis chokolade mousse men ikke for tit og så kun det som svare til 1 potion af posen og det tæller så som en tolereret |
metsco
25/01/2013 kl. 21:15 |
Bartina: Jeg er nødt til at korrigere: Det er ikke 3 sek men 3 min
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14