Hej Kriz og velkommen til <br />
<br />
Wow en flot start, tillykke med det tabte ser ud til du har helt styr på det hvilket jo er super godt og du har læst bogen, den er bare god og man forstår meget bedre kuren når man har læst den, ikke ?<br />
<br />
Ja men jeg er sikker på det nok skal virke for dig og jeg hepper gerne til du er i mål <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

Takker Rita.<br />
<br />
Det går stadig rigtig godt og vægten har flyttet sig til 65½, så jeg rigtig glad.. Nu skal jeg så bare lige i gang med at få rørt mig noget mere. Men synes pt det svært at finde tiden med 2 børn og arbejde mad osv... Undskyldninger på undskyldninger Regner med at starte op en af dagene.. Hvor hurtigt vil man enlig tabe sig fra nu af? det går jo langsomt nu, men det må vil også være på grund af jeg hellere ikke rigtig får rørt mig..

Dejligt at høre det går godt for dig tillykke med tabet Ja det er ikke altid nemt at finde tiden men kan du ikke lave noget der hjemme, måske børne kunne være med, i kunne danse, gjorde jeg tit med mine unger da de var små og de elskede det <br />
Hmmm det er meget forskelligt hvor hurtigt folk taber sig, mit snit over hele kuren er på 800g pr uge men havde så også 4uger hvor det stod helt stille Du taber dig nok ikke lige så hurtigt som en der har mere at smide af men hold ud for det skal nok komme af og du har jo tab så det er super <br />
Du får mad og væske nok ?<br />
<br />
God nat til dig <br />
Rita

Hej<br />
<br />
jeg drikker og spiser nok. Føler ingen sult..<br />
Vægten siger nu 64 kilo og er super glad. jeg har ikke haft trang i nu til, at spise usundt og det jeg rigtig glad for.<br />
tak for rådet Rita, vi er begyndt herhjemme at gå lange ture inden aftensmaden og med alt det sne vi har på Falster har jeg flere gange om dagen skovlet sne <br />
Vil helt sikket prøve at danse med ungerne lyder sjovt..<br />
Forsæt god søndag derude..<br />
kriz<br />

Hej Kriz <br />
<br />
Godt du har styr på drikke og mad <br />
Flot tab, tillykke med det kan godt forstå du er glad <br />
Så lidt åh det er super godt Ja der er noget sne, bor selv 8 km fra Nyk F <br />
Ja det skulle du gøre og sikke nogle grineflip man kan få når man bare danse total flipud dans <br />
<br />
Også dejlig søndag til dig <br />
Rita

Så er vægten nede på 61 ½ kilo og stadig lige motiveret.<br />
Har både været til familie middage og sammenkomster med venner og morgenmad på arbejdet. Har haft min egen mad med og alle har støttet godt op. I starten blev de ved med at spørge er du sikker på du ikke skal have noget , bare et lille stykke... men efter mine "nej tak" kommentar er de hold op med at spørge. Jeg ser frem til at må få et stykke frugt det jeg begyndt at savne ellers er der faktisk ikke rigtig noget jo måske fredagsslikken med børnene. De spiser slik og jeg spiser protein Det dejligt det nu bare ligger i vanen at sådan spiser jeg nu...<br />
Næste uge er det vinterferie og den står på både svømmehal, skovture og shoppe tur med børnene og manden...<br />
<br />
God torsdag der ude og til dem der har ferie i næste uge god ferie<br />
Kriz

Wow et flot tab, tillykke med det og god at se motivationen er i top <br />
<br />
Det er så flot du har sagt fra med alle de ting <br />
<br />
Rigtig god ferie til jer, hygge <br />
Rita

tusind tak Rita..<br />
<br />
Det går stadig rigtig godt og har ikke faldet i med nogen forbudte sager. Er dog begyndt at drømme om en lækker varm chokoladekage med vanilie is. det nok fordi det den tid på måneden... Vægten siger nu 60 kilo og har nu været ude og købe lidt nyt tøj da meget af tøjet er blevet for stort.. Jeg får nu dagligt dejlige kommentar på mit vægttab. Kollegaer som jeg ikke snakker med dejligt stopper mig på gangen og siger hold da op du har tabt dig, du ser så sund og slank ud.. Det giver altså en ekstra energi især på en lang torsdag som i dag.. Jeg har nu valgt at på min fødselsdag den 29 marts vil jeg ud og spise sushi om mit mål er nået eller ej.. Håber ikke det skader for meget... god dag derude

Dejligt a høre det går godt med dig og du holder kuren så sejt<br />
Ja men varm kakao kan du jo godt lave med isis kakao man kan også lave en is af yoghurt men er ikke sikker på den er god i varmkakao hehe<br />
<br />
Tillykke med det flotte tab, så er der ikke langt igen <br />
<br />
Super lækkert når man kan mærke på tøjet der er sket noget og når andre folk kan se det også Ja det giver lige det ekstra skub <br />
<br />
Ja kan godt forstå du gerne vil ha noget lækkert på din fødselsdag og skulle der komme et lille udsving på vægten så ved du jo hvad der skal til for det kommer af igen <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

Yes det køre... Endelig siger vægten 59 kilo, jeg er endelig i 50erne...<br />
I dag har jeg nydt en dejlig dukan burger, brugt din opskrift Rita på brødet og lavet burgerboller. smagte bare godt.. Lørdag står den igen på familie tam tam og jeg har selvfølgelig min egen mad med..Jeg lidt ked af jeg ikke har fået taget et før billede.. Men kan jo mærke det på tøjet. Måske en af mine nærmeste har taget et af mig i julen så kunne man sammenlignede når jeg ved at være i mål. jeg meget spændt på hvordan kroppen reagere i næste fase, så bange for at tage på igen.. men hvis man virkelig bare holder fase 3 helt ud så går det vel godt? nogen erfaring hvad skal man passe på med ? God aften derude..<br />
<br />
<br />

Wow hvor er det bare flot, tillykke med tabet jeg tænker du har tabt mere nu ?<br />
Ja det er en dejlig opskrift og er glad for du kunne bruge den <br />
Ja du må da ha hørt dem om der ikke lige er en som har et billede eller måske fra nytår ?<br />
Jeg tror det er meget vigtigt at overholde fase 3, kan jo se på mig selv det kan gå galt hvis man ikke passer på Hvis jeg startede fase 3 lige nu med din viden jeg har ville jeg overholde den helt til punkt og prikke og det er det bedste råd jeg kan give dig hold stadig øje med vægten så man kan ta det i opløbet hvis det skulle gå galt. Jeg vil også råde dig til at ha vejedagen dagen efter den RP dag man skal ha for man tager naturligvis lidt på til festmiddagen <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuus<br />
Rita